不管是在快餐店里還是在甜品店里，葡式蛋撻似乎永遠是一家店的必備食品，因為葡式蛋撻的受喜愛程度非常的好。盡管它是源于西餐的，但是世界各地很多人都很喜歡吃葡式蛋撻。那么孕婦可以吃葡式蛋撻嗎？葡式蛋撻的熱量高不高呢？下面第一寶寶小編就來告訴大家答案哦！

　　孕婦可以吃葡式蛋撻嗎？

　　葡式蛋撻是在1989年由英國人安德魯·史斗改良而成的，他將傳統的葡式蛋撻帶到了我國的澳門，他將傳統的葡式蛋撻中間的餡料改成了英式奶黃餡，同時也減少了糖的用量。由于這樣的改良，葡式蛋撻受到了更多人的喜愛，并漸漸的發展成了澳門的特色小吃。

　　制作葡式蛋撻主要是需要用低筋面粉，還要摻入少量的高筋面粉以及酥油、片狀麥淇淋等輔料，除此之外還需要牛奶和砂糖以及雞蛋，這些配料進過純手工的制作烘烤，就可以做出美味的葡式蛋撻。不過現在的葡式蛋撻已經沒有那么講究了，非正宗的蛋撻用的牛奶少了，砂糖多了，而且有的還會使用廉價的動物奶油和煉乳，增加了蛋撻的味道，但是對人體的身體卻不怎么有好處。

　　通過以上的配料分析，我們就知道，作為孕婦應當吃一些蛋白質含量豐富的食物，但是葡式蛋撻很顯然不是，買到正宗的還好，如果買到非正宗的，由于長期高熱量的攝入，會導致孕婦肥胖、高血壓或者糖尿病的發生。所以孕婦還是少吃葡式蛋撻。（孕婦不喜歡吃蔬菜怎么辦？如何均衡孕期營養）

　　葡式蛋撻的熱量高不高？

　　經過對葡式蛋撻原料的分析來看，葡式蛋撻的熱量還是比較高的。尤其是買到添加了大量煉乳或者大量動物奶油成分的蛋撻后，對孕婦的身體影響還是蠻大的，所以孕婦在懷孕期間，偶爾吃幾個葡式蛋撻是無所謂的，只要加強熱量消耗即可。而如果貪戀這種味道，經常吃，那么對身體是有害的。

　　各位孕媽咪們在孕期會吃葡式蛋撻嗎？

　　Joe：我現在懷的是二胎，大女兒很喜歡吃葡式蛋撻，我會經常買來給她吃，偶爾自己也會吃一兩個，后來就感覺自己腰部贅肉多了很多，不知道是不是吃的太多了的緣故。

　　瑤瑤：懷孕后閑著無事就喜歡自己做烘焙美食，葡式蛋撻是我經常會做的，不過我也就吃一兩個，其它的都會送給親戚朋友們吃，自己做的，知道食材，熱量確實比較高。

　　Junly：吃葡式蛋撻應該沒事吧，只要吃完了去刷牙就應該沒事，一個蛋撻雖然熱量高，不常吃的話也不會造成熱量囤積，放心吃吧。

　　悠悠：葡式蛋撻的味道很好吃的，孕前經常會吃，懷孕后吃的就少了，還是覺得應該多吃蛋奶蔬菜水果比較好，不過嘴饞了，也是偶爾會吃一兩個的。

　　現在葡式蛋撻很好買到了，甚至在超市的冰柜里面都能找到速凍蛋撻，只要拿回家放在烤箱里幾分鐘就能吃到美味的葡式蛋撻，但是作為孕婦，還是少吃的好，畢竟女人還要考慮產后的身材恢復呢。您還可以閱讀“孕婦可以吃蜜餞嗎？懷孕期吃蜜餞應注意什么”來了解更多關于孕婦食譜的知識，希望第一寶寶育兒網能對每位孕媽咪有所幫助。