皮膚干燥并不是懷孕時(shí)特有的現(xiàn)象，雖然這個(gè)問(wèn)題在準(zhǔn)媽媽所占比例并不大，但在很多內(nèi)陸地區(qū)或空氣寒冷、干燥的冬季，有很多人也會(huì)被這個(gè)問(wèn)題所困擾。嚴(yán)重的甚至皮膚干燥到裂開(kāi)，任何護(hù)膚品都不起作用。雖然，懷孕期間皮膚變干燥的原因還不清楚。不過(guò)，孕期激素分泌量的變化很可能是罪魁禍?zhǔn)字弧Ｄ敲丛袐D皮膚干燥怎么辦呢?本文中，第一寶寶小編就為孕媽媽介紹皮膚干燥護(hù)理大全。
孕婦皮膚干燥怎么護(hù)理？
1、孕期多飲水多吃蔬菜和水果
孕期應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果，也可服用一些維生素B2、C片，以防皮膚干裂。要特別注意飲食營(yíng)養(yǎng)平衡，增加鎂、鈣等礦物質(zhì)的攝取，如肉 類(lèi)、魚(yú)、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅(jiān)果、谷物、牛奶、魚(yú)油、豆類(lèi)等；在每天的飲食中，要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取，多喝水。盡量避免吃辛辣食品、餅干和方便面，不喝濃茶和咖啡，否則會(huì)使皮膚更加干燥而無(wú)光澤。（孕婦在懷孕期間不宜吃的16種食物）
2、不要頻繁洗臉
孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時(shí)應(yīng)使用溫和無(wú)刺激的潔面用品(洗面乳或香皂)。由于皮膚干燥，洗臉的次數(shù)應(yīng)相對(duì)減少，每日兩次即可。干性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉，因?yàn)樵韷A會(huì)將皮膚上的天然油脂洗凈，最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。
3、保持室內(nèi)濕度和溫度
保持室內(nèi)一定的溫度，最好有空氣加濕器，或在室內(nèi)放一盆水。
4、經(jīng)常按摩面部
洗完后用手輕輕拍打幾下，等水分半干，用溫和的潤(rùn)膚霜均勻搽于面部，并輕輕按摩，這樣有利于保持皮膚水分，促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)。使用保濕乳液敷臉時(shí)，建議以小面積畫(huà)圓的方式，比平常多按摩面部肌膚幾次。另外，盡量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清潔液來(lái)潔凈臉部，因?yàn)檫@些清潔用品，或多或少都會(huì)刺激因懷孕而格外敏感的肌膚。如果要清洗物品，盡量避免直接讓手接觸清潔劑，注意保護(hù)手部皮膚。需使用能給皮膚增加水分的護(hù)膚品，涂抹在干燥區(qū)內(nèi)并輕輕地加以按摩，而強(qiáng)生嬰兒潤(rùn)膚膏或潤(rùn)膚露品質(zhì)純正溫和，其特殊滋潤(rùn)配方，能有效防止皮膚干燥，并能保持酸堿度平衡，更適合此時(shí)使用。
5、適當(dāng)牛奶浴或者淀粉浴
許多人都知道牛奶浴，其實(shí)，廉價(jià)的淀粉浴也是很“養(yǎng)”人的，有助于滋潤(rùn)皮膚。在浴缸里加入淀粉，加入量的多少由皮膚的干燥程度來(lái)定。皮膚很干燥的人可以多加一點(diǎn)，讓洗澡水呈牛奶色，一般人洗米湯色的淀粉浴就可以了。泡完淀粉浴后，擦干身體即可，無(wú)須再用清水沖洗。
6、孕期洗澡不宜久浴
沐浴時(shí)不應(yīng)浸泡太久，否則容易造成皮膚脫水，可以在水中加些浴油，盡可能少用普通肥皂，可使用不含皂質(zhì)、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。（懷孕期間孕婦沐浴、洗澡應(yīng)注意什么?）
7、涂抹潤(rùn)膚油
孕婦沐浴后，可在全身涂抹潤(rùn)膚油。
8、孕期穿著要舒適
孕期盡量穿著寬松、透氣的棉質(zhì)衣料，避免合成纖維的衣料。有些準(zhǔn)媽媽喜歡穿著褲襪，希望自己的大腿和小腿更加緊繃。從皮膚護(hù)理的角度來(lái)看，穿褲襪容易造成大腿內(nèi)側(cè)、臀部等部位的皮膚因?yàn)橥笟獠患讯蓾瓱o(wú)光澤。準(zhǔn)媽媽們經(jīng)常會(huì)遇到乳房周?chē)つw瘙癢的問(wèn)題。如果孕媽媽能在穿戴胸前，在這些部位灑上一些不含香味的爽身粉，就可以減輕胸罩對(duì)肌膚的刺激。
9、孕期避免長(zhǎng)時(shí)間的紫外線(xiàn)照射
懷孕期間皮膚黑色素本來(lái)就比較活躍，應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在紫外線(xiàn)下。同時(shí)也應(yīng)避免使用任何含有香精或酒精成分的保養(yǎng)品。因?yàn)椋@不但容易對(duì)敏感的肌膚造成刺激，也會(huì)增加對(duì)紫外線(xiàn)的敏感。
孕婦皮膚干燥應(yīng)該怎樣護(hù)理，本文提到了9個(gè)孕期皮膚護(hù)理技巧，您也可以閱讀“孕婦如何護(hù)膚？”，希望第一寶寶育兒網(wǎng)提供的孕期護(hù)理知識(shí)能幫助到各位準(zhǔn)媽媽。
