孕婦到了晚期，睜開眼睛感覺睜不開了，手也伸不直了，下半身麻木甚至都感覺不到腳的存在了。悲苦萬分，明明身子已經很笨重了，還要攤上這么受折磨的事！其實這就是妊娠期水腫，大多數孕婦都會經過這一遭，只是有的癥狀輕，有的癥狀很嚴重罷了。那們引起孕婦水腫的原因有哪些呢？第一寶寶小編整理一些辦法也許能幫助您孕期快速消腫。

　　孕婦水腫的原因有哪些？

　　1，體內血漿白蛋白的含量下降。人體營養大多都被胎兒吸收了，自己一旦營養供給不足，就會出現這種情況。

　　2，孕晚期的時候，腹部體重增多，使得腿部的壓力承重較大，長時間的走路或者站立后就會出現水腫的情況。

　　3，本身患有高血壓的孕婦更容易出現水腫，她們的毛細血管在孕晚期會出現供氧量不足的情況，就會造成通透性增加，有液體出現在組織間，成為水腫。

　　4，孕期內分泌的失調，造成體內的新陳代謝被打亂，腎臟內會集聚多一點的鈉，下半身就會容易出現水腫。（孕婦水腫的原因是什么？孕婦水腫吃什么？）

　　孕期快速消腫的辦法

　　1，最常見的辦法就是按摩，因為水腫的部位最常見的就是腿部，可以讓老公幫忙從腿的背部一直順著向上推送按摩一直到小腿部位，幫助腿部的血液正常流轉。在按摩的時候，以感覺不到疼痛感為宜。

　　2，少吃鹽也能控制水腫。對于那些白領上班族們以及口重的孕婦們，這一點一定要注意，減少鈉的攝入量，也就減少了腎臟的工作壓力，水腫也就能夠慢慢的緩解了。

　　3，飯后散步可以適當的舒緩水腫帶來的痛苦。因為水腫不愿意出門，長時間的待在一個地方，很容易讓自己的運動能力下降，由此就會惡性循環，所以還是要稍微做一些適量的運動。

　　4，經常泡腳，如果有電加熱泡腳盆最好，沒有的話可以備好一壺熱水，水涼了就及時添加，每日堅持15-20分鐘，促進腿部的血液循環，緩解水腫癥狀。

　　5，平躺或者坐著的時候把腳抬高。這樣是為了能加快腿部的血液循環，不至于在腿部淤滯不前。

　　媽媽們都是如何解決孕期水腫的？

　　楠楠：我的孕期水腫都是發生在手部和腳部的，最常用的辦法就是用熱水泡，時間又不能過長，每日堅持一次，效果很好。

　　天天媽媽：孕期水腫到厲害的時候連鞋子都穿不下去，只能選擇老公的運動鞋穿，還好不上班了，否則沒臉見人了。這個時候真的不能強塞，很傷身體的。

　　蘭心：在孕晚期只要我吃海鮮了就會水腫，也搞不清里面的關系，只能控制好自己的嘴巴忌口。

　　雅蘭：多吃蔬菜水果，另外還可以多吃豆制品，還有除濕利尿的冬瓜，都能有效的緩解孕期水腫呢！

　　孕期水腫實在是一個很痛苦的過程，孕媽媽們要放平心態來度過這段難熬的時期，也希望家里人能夠幫幫孕婦，畢竟懷孕不是孕媽咪一個人的事情哦！您還可以閱讀“如何消除、減輕孕婦水腫？10種方法幫助您”，多多關注孕婦保健專欄，幫您輕松的度過孕期。