近期國家相關部門出臺了三孩政策，為進一步優化生育政策，積極應對人口老齡化，還發布了“一對夫妻可以生育三個子女”政策以及配套支持措施。三孩政策一公布就引發了網友的熱議，因為生育三胎會面臨很多實際性問題。除了物質方面的問題之外，就從女性身體條件來看，生三胎也是需要提前做好準備。那么對于35歲以上女性生三胎要注意些什么？我們一起來隨第一寶寶小編看看吧！

　　35歲以上女性生三胎的要點分析

　　對于女性來說，最佳的生育年齡為23-30歲。在這個年齡段懷孕生孩子，寶寶的整體情況會比較好。因為23-30歲的女性身體已經發育成熟，有高質量的卵子。在懷孕生產過程中，子宮的收縮能力比較強，更容易順利產下寶寶。而選擇生三胎的女性，通常情況下年齡都會偏大，甚至會超過35歲。超過35 歲懷孕的孕婦都會被稱為是“高齡產婦”，這意味著從懷孕開始這部分孕婦出現并發癥的風險會增高。但這也并不代表只要過了35歲，就會面臨各種生育問題，具體還是和女性身體情況相關。從生物學來說：女性隨著年齡的增長，卵子的數量就會逐漸減少。女性的生育能力從30歲之后就會逐漸下降。隨著女性年齡的增長，患高血壓和糖尿病等問題的可能性會增加，出現染色體異常的風險也會增加。

　　理論上來說35歲生三胎一般不會有什么風險，但是也要視女性的身體情況而定。如果女性身體本身就有一些疾病的話，需要去醫院做詳細的檢查，聽從醫生的建議，只有在身體條件的允許情況下，才可以準備生三胎。這樣既能保證胎兒的健康，還能把孕婦所承擔的風險降到最低。

　　所以35歲以上女性生三胎要注意以下幾點：

　　1、堅持在產前服用維生素；

　　對于35歲以上的女性來說，最重要的是在受孕前保持身體的健康。并且在懷孕前三個月每天都要補充葉酸0.4mg。在孕前吃葉酸能夠調節身體的葉酸水平，為受孕做準備。

　　2、控制好身體的原有疾病；

　　如果女性在懷孕之前身體就有些疾病，比如高血壓、糖尿病等。在備孕期間以及孕期一定要定期檢查，確保身體的這些病情能控制好，同時不會有新的健康問題出現。另外還要和醫生溝通你打算備孕，聽從醫生的建議很重要。

　　3、控制好體重；

　　35歲以上女性在備孕前一定要控制好自己的體重。一旦超重，就會危害自己和胎兒的身體，想要備孕，先要減肥。因為體重超標的女性更容易在懷孕期間出現妊娠各方面的問題。

　　4、放松心情很重要；

　　對于35歲以上高齡孕婦來說，不要擔心自己的孕期和產后生活，要保持放松的心情，平時千萬不要過于緊張和焦慮。為了自己和胎兒的健康，要保持健康的作息習慣及良好的心情。

　　5、保證營養；

　　35歲以上女性生三胎期間，一定要保證飲食的營養，在平時的飲食過程中需要攝入各類營養豐富的食物。這樣可以保證身體可以吸收足夠的葉酸量。除此之外，還要多吃富含葉酸的食物：如水果、蔬菜、肉類、動物肝臟等等。其它的營養也要均衡搭配，保證營養的均衡。

　　雖然三孩政策來了，國家都在鼓勵生三胎。但對于35歲以上女性來說，生三胎還是要特別注意以上幾點哦。除此之外，建議各位想生三胎的媽媽平時還要多做一些力所能及的體育運動，每天多喝熱水補充身體所需的水分，同時還要養成良好的生活作息習慣，千萬不要熬夜哦。您還可以閱讀“40歲女性生三胎是否太晚？”