現在很多女性在懷孕期間還依然堅持工作，而且上班的大部分時間都需要坐著，每天除了上廁所、出去吃午飯之外，坐著工作的時間超過8小時。所以對于長期坐著工作的女性來說，很擔心孕婦長期坐著對胎兒會有影響，那么孕婦長期坐著有哪些需要特別注意的事項？

　　孕婦長期坐著有什么影響，看看網友的說法：

　　1、如果是懷孕，長期坐著工作對胎兒是沒有什么影響的，但是等肚子慢慢長大就要注意了。

　　2、在懷孕晚期，由于子宮的增大會壓迫腔內靜脈，阻礙下肢靜脈的血液回流，經常會發生下肢靜脈曲張或者出現會陰靜脈曲張。如果孕婦長期久坐著受到重力的影響，可能會讓身體低垂部位的靜脈擴張、血容量增加、血液回流緩慢，從而造成較多的靜脈血潴留于下肢內，導致下肢靜脈曲張。最常表現的就是下肢酸痛，小腿隱痛，踝及足背部水腫，行動不便，對孕婦與胎兒來說都會有不利的影響。

　　3、孕婦長時間坐著，活動量少，影響血液循環，骨盆受壓迫使子宮血液循環不暢，會讓孕婦受到傷害，從而影響寶寶的健康。

　　4、如果孕婦長期坐著很容易會長痔瘡。

　　5、孕婦長期坐著會導致腰疼，因為坐著8小時，腰肌勞損是一定的了，更何況是孕婦了。（懷孕期間應遠離哪些工作）

　　孕婦長期坐著的注意事項：

　　1、避免長時間保持一個姿勢坐著，最好每間隔2小時改變一下體位。

　　2、如果坐著感覺到身體有點不適，就要起身溜達溜達或者上廁所、喝點水，那樣也可以更容易讓寶寶下骨盆。

　　3、職場孕婦應該多走動走動，如果出現腰疼更應該多活動，可以在上班的間隙做一些舒緩腰部的操。

　　4、孕婦保持正確的坐姿

　　孕婦坐姿對身體健康有很大影響，特別是職場的孕婦，一天那么長的時間需要坐著辦公，如果不調節好，會加重身體的不適。

　　孕婦正確的坐姿：將整個臀部放在座位的中心，坐下后，輕輕的扭動腰部，將身體的重心從脊柱調整到臀部。另外，桌子與椅子的高度也要匹配，當挺直背時，桌子要位于肚臍以上、乳房以下。同時，對于椅子的選擇也很重要，椅子太高太低都不好，要盡量往里坐，后背用下部緊貼靠背。

　　所以說，孕婦長期坐著的影響有很多，第一寶寶建議孕媽媽要經常起來走動一下，這樣會有助于血液的循環并，同時還可以預防身體的其它不適。推薦大家了解下職場準媽媽如何使用電腦，平時多關注懷孕注意事項專題。