清明果是我國南方地區(qū)漢族的特色食物之一，在江西又被叫做清明耙，也 有的地方叫做清明饃饃，通過字面意思我們就可以知道清明果應(yīng)該是在清明時節(jié)吃的節(jié)日食物。一年一度的清明節(jié)快要到了，也到了家家戶戶準(zhǔn)備清明果的時候了，那么孕婦能吃艾草做的清明果嗎？懷孕吃清明果好不好呢？
孕婦能吃艾草做的清明果嗎？
我國是一個有著豐富飲食文化的國度，在每個節(jié)日里都會安排吃不同的食物，清明果就是特定在清明節(jié)吃的食物。在閩臺民俗中，在清明節(jié)吃清明果已經(jīng)成了傳統(tǒng)的飲食習(xí)慣，甚至上升到了禮儀的層面。清明果的外皮是綠色的，所選用的材料有艾草，也有的會選用鼠鞠草，剛做好的時候會比較軟，等到放了一段時間后會變硬。人們會根據(jù)自己喜歡的樣子做成圓餅形或者元寶形，里面有的也會加入餡料，有的甜有的咸，味道也很是爽口的。
清明果不僅僅只用艾草或者鼠鞠草就可以做成，還需要加入大米粉、糯米粉等，做的時候就像做點(diǎn)心一樣，捏入餡料，做成基礎(chǔ)的樣子放入蒸鍋里蒸熟即可使用了。對于孕婦而言，清明時節(jié)吃清明果也是可以的，因?yàn)榘~具有保胎的作用。但是由于清明果中含有糯米，吃多的話容易積食，導(dǎo)致消化不良。（孕婦能吃熱狗嗎？懷孕常吃熱狗有什么壞處）
懷孕吃清明果好不好？
1，懷孕吃清明果可以幫助孕婦保胎，因?yàn)槔锩婧邪~的成分。
2，清明果的味道可甜可咸，顏色青綠色，會激發(fā)孕婦的食欲，促使孕婦獲取更多的營養(yǎng)。
3，清明果中除濕的效果很好，因?yàn)殚}臺地區(qū)濕氣太重，不利于身體健康，食用清明果有助于祛除體內(nèi)濕氣。
4，通常情況下清明果的餡料中會加入花生、黑芝麻、白砂糖等食材，這些堅(jiān)果的加入，可以幫助胎兒補(bǔ)充足夠的維生素A和鈣質(zhì)，可以健康的發(fā)育。
孕媽咪們對于在孕期吃清明果怎么看？
張萌萌：我們家是江西漳州的，濕氣比較重，到了清明節(jié)前后的時候，家家戶戶都會做清明果，還會互贈親友，每年我都會盼著這個時候的到來，今年我懷孕了還會繼續(xù)吃的，對我來說這是我們當(dāng)?shù)氐娘嬍硞鹘y(tǒng)。
趙艷梅：感覺清明果和北方的元宵是一樣的，只是清明果是在鍋里蒸的，加入了艾草的成分，而元宵是在水里煮的，但是里面的餡料是一樣的，味道都很好。
朱源：我們家每年清明節(jié)的時候都會將清明果做成水餃樣子的，里面的餡料也是按照餃子餡來做，味道很好，十分香濃。
陳志敏：如果是自己做的清明果，建議少放一些糯米粉，可以多放一些大米粉取代，因?yàn)樵袐D不太適合吃太多的糯米，積食后會導(dǎo)致腸胃不暢，甚至便秘等。
清明果的作法也很簡單，清明節(jié)快到了，繼續(xù)沿襲這美好的飲食傳統(tǒng)蒸一鍋美味的清明果吧！食材也很簡單，田間地頭采摘來的艾草即可入餐，快點(diǎn)動起手來吧！您還可以閱讀“孕婦能燒紙嗎？懷孕上墳祭祀燒紙可不可以”，了解更多孕婦食譜，希望能對懷孕媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。
