孕婦屬于特殊人群，她的飲食也會受到一定的限制，對身體不好或者對胎兒不好的食物都建議不要吃。但是有的孕婦無法承受十個月的清湯寡食，偶爾會想吃一點有滋有味的東西，于是就會跨越了日常健康飲食的范疇。比如鵝腸，吃起來味道很爽，那么孕婦能吃鵝腸嗎？懷孕期間吃鵝腸好不好呢？

　　懷孕期間吃鵝腸好不好？

　　鵝腸，顧名思義，就是鵝的腸子部位。一般來說，鵝腸會用于火鍋當中，會增加味道的香美。當然，爆炒鵝腸的味道也是可以的，只是會增加油膩感，有的孕婦可能會不喜歡這種味道。

　　鵝腸屬于鵝體內的一部分，富含蛋白質，同時也有鵝肉所包含的卵磷脂，可以調理體內氣血，緩解孕期女性氣血不足的癥狀。另外，鵝腸里面也富含這維生素A，對于胎兒的視覺發(fā)育也是有好處的。（孕婦能吃青蛙肉嗎？懷孕期間吃青蛙好不好）

　　但是鵝腸屬于動物的臟器，因此脂肪含量也較高，從這一點考慮，孕婦是不可以多吃鵝腸的，點到為止解解饞即可。否則，會造成腸胃負擔，影響到消化系統(tǒng)的正常運轉，給身體帶來一些危害。

　　孕婦吃鵝腸有什么注意事項？

　　1，挑選優(yōu)質鵝腸。市面上銷售的鵝腸質量參差不齊，如果是自己買的話，那么就要選擇正規(guī)渠道購買；而如果是在火鍋店里吃的話，那么盡量選擇管理達標的餐館用餐，以免食用到不合格鵝腸。

　　2，清洗鵝腸。鵝腸比較臟，因此在購買鵝腸時，應當購買清洗地較為干凈的鵝腸。買回家后，也應當再次清洗鵝腸。先倒入水，再用鹽腌制鵝腸20分鐘，之后換水倒入醋揉搓，直到清洗干凈為止。

　　3，少鹽少油。孕婦的飲食還是應當以清淡為主，所以在烹飪鵝腸時也應當要遵守少油少鹽的原則。很多孕媽咪比較喜歡鹵煮鵝腸，這樣的味道雖然很好，但是對于孕婦來說，鹽的攝入量就會偏高，不建議食用。

　　4，水果蔬菜不能丟。不管孕婦以什么樣的方式烹飪鵝腸，都要記住鵝腸屬于高脂肪類食物，因此在吃過鵝腸后，一定不要忘了吃點水果蔬菜補充維生素。如果味道過重，也要多飲水，稀釋體內鹽量。

　　5，市面上銷售的鵝腸以冷凍的為主，因此第一寶寶小編提醒各位孕媽咪在購買鵝腸時要注意看清它的生產(chǎn)日期。由于孕婦不能多吃鵝腸，所以購買時也要注意食量，盡量購買一餐的量。

　　孕婦的飲食結構還是應該以多樣化為主，盡量控制好每種食物的攝入量，即便是對身體有營養(yǎng)的食物也應該適可而止。對于鵝腸這種熱量較高的食物，孕婦應該嚴格控制攝入量，以維持良好的飲食習慣。您還可以閱讀“孕婦夏天怎樣吃才健康？孕期夏天健康食譜”來了解更多關于孕婦食譜的知識，希望第一寶寶育兒網(wǎng)能對每位孕媽咪有所幫助。