有些孕媽咪在懷孕期間可能會(huì)出現(xiàn)靜脈曲張，實(shí)際上靜脈曲張就是指靜脈腫脹，一般最容易發(fā)生在孕婦的腿部，由于懷孕后期子宮增大而導(dǎo)致腿部的壓力也越來(lái)越大，所以孕后期的媽咪容易患上靜脈曲張，對(duì)于患上靜脈曲張的孕媽媽?zhuān)谝粚殞毿【幗榻B了8個(gè)妙招，來(lái)幫助您有效的緩解。
孕婦為什么會(huì)出現(xiàn)靜脈曲張?
一些孕婦在懷孕時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己第一次患上靜脈曲張，或發(fā)現(xiàn)以前的靜脈曲張?jiān)趹言衅陂g加重了。這是因?yàn)閼言泻笃冢S著子宮的增大，它會(huì)壓迫到孕婦身體右側(cè)的大靜脈(下腔靜脈)，從而增加了對(duì)腿部靜脈的壓力。因?yàn)殪o脈是把血液從四肢輸送回心臟的血管，所以腿部靜脈的血液在回流過(guò)程中，還必須對(duì)抗地心引力。
懷孕后，由于體內(nèi)血量的增加，靜脈承受的負(fù)擔(dān)也將增大。再加上體內(nèi)孕酮(也叫“黃體酮”)水平的增高，孕婦的血管壁也會(huì)變得松弛。
不過(guò)幸運(yùn)的是，孕媽咪生完寶寶后，靜脈曲張會(huì)有所好轉(zhuǎn)，如果孕前沒(méi)有得過(guò)靜脈曲張的話(huà)，會(huì)好得更快。當(dāng)然，即便情況沒(méi)有發(fā)生好轉(zhuǎn)，也有很多治療的方法。
孕婦緩解靜脈曲張的8個(gè)妙招：
1. 孕期不要提重物。重物會(huì)加重身體對(duì)下肢的壓力，不利于癥狀的緩解。（孕婦為什么不能提重物？）
2. 孕期不要穿緊身的衣服。腰帶、鞋子都不可過(guò)緊，而且最好穿低跟鞋。
3. 孕期不要長(zhǎng)時(shí)間站或坐。如果總是躺著，對(duì)靜脈曲張癥狀的緩解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，要減輕工作量并且避免長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)站立或仰臥。坐時(shí)兩腿避免交疊，以免阻礙靜脈的回流。
4. 孕期應(yīng)遠(yuǎn)離酒精。飲用含有酒精的飲料和酒水，會(huì)加劇靜脈曲張的程度。
5. 孕婦休息或者睡覺(jué)時(shí)最好采用左側(cè)臥位。孕媽咪在休息和睡覺(jué)的時(shí)候，采用左側(cè)臥位有利于下腔靜脈的血液循環(huán)，減輕靜脈曲張的癥狀。
6. 孕期應(yīng)避免高溫。高溫易使血管擴(kuò)張，加重病情。
7. 孕期應(yīng)注意控制體重。如果超重，會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)，使靜脈曲張更加嚴(yán)重。
8. 孕媽咪睡覺(jué)時(shí)，可以用毛巾或被子墊在腳下面。這樣可以方便血液回流，減少腿部壓力。
溫馨提示：雖然靜脈曲張可能會(huì)讓孕婦覺(jué)得發(fā)癢或疼痛，而且可能也不美觀，但是在短期內(nèi)通常它是無(wú)害的。所以，如果需要治療的話(huà)，也可以等到孕期結(jié)束后再治療。您還可以閱讀“15條孕期知識(shí)：孕婦常忽略的孕期禁忌”，了解更多的懷孕注意事項(xiàng)。
