懷孕期間腰部疼痛可能是比較正常的事情，不過有些媽咪可能會出現孕期恥骨聯合疼痛的癥狀，這種疼痛出現的幾率并不高，一般媽咪都不會出現，但是一旦碰上了這種疼痛，那么會覺得哪種腰部疼痛都是小疼，這種孕期恥骨聯合痛還是比較疼的。當然不少孕媽咪可能都不知道恥骨是在哪部分，什么是孕婦恥骨痛，下面第一寶寶小編先給各位孕媽咪們科普一下。

　　先來看看恥骨是什么？

　　盆骨分為左右兩部分，這兩部分被盆骨前側一個叫恥骨聯合（紅色圓圈內的地方）的關節連接在一起，這里就是恥骨，而這個關節又被一些密集的韌帶固定著，這個區域就叫恥骨聯合，這個地方就是一些孕媽咪疼痛的罪魁禍首了！

　　什么是孕婦恥骨痛？

　　孕婦恥骨痛是指懷孕期間孕婦恥骨（位于大腿根部和小腹的交界處）疼痛或酸痛，這是孕婦在懷孕中后期恥骨聯合部發生的一種疼痛。

　　孕婦恥骨痛的原因是女性懷孕期間胎兒過大，持久的負重壓力，導致恥骨、腿根部等疼痕或酸疼，在活動或體位發生變化時疼痛加得，這種情況多借用孕婦托腹帶緩解。

　　孕婦恥骨痛的其他原因

　　恥骨痛一般發生在懷孕后期，胎兒大了，恥骨難以承受那么重的負擔，有些分離了，所以大腿根處酸疼，尤其變化姿勢時。

　　造成恥骨痛的一些可能因素：

　　(1)孕婦生過多胎。

　　(2)孕婦以前生過體重過重的胎兒。

　　(3)孕前關節存在一些問題。

　　(4)懷孕前有恥骨痛或背痛的情形。

　　(5)因外傷導致骨盆骨折。

　　(6)孕婦缺鈣比較嚴重。

　　如何緩解孕期恥骨聯合疼痛？

　　(1)小枕頭

　　孕媽咪睡覺時在兩腿之間夾一個小枕頭，可以減緩疼痛

　　(2)冰袋

　　孕媽咪疼痛時可以將冰袋放在恥骨處進行冰敷，這樣會緩解一定的疼痛感

　　(3)腰枕

　　如果是每天坐辦公室的職場孕媽咪，在背后放置一個腰枕，這樣可以更加舒服

　　(4)骨盆束縛帶

　　如果情況非常嚴重，可以用彈力帶舒服盆骨以減輕對盆骨的壓力，但在使用時一定要在醫生的指導下進行，以免影響到寶寶的發育

　　孕媽咪突然感覺到疼痛怎么辦？

　　孕媽咪如果突然出現恥骨痛，一定要停下來，能夠坐就坐，能夠躺就躺，一定不要勉強去繼續做事情，各位準爸爸一定要關心好準媽媽，重活累活一定要搶著干，不要讓孕媽咪過度勞累了。您還可以閱讀“孕婦腰疼的原因？孕期緩解腰疼的5個技巧”，了解更多孕婦保健知識，請您關注第一寶寶育兒網。