我們女人常說，只有在懷孕的時候才像個貴婦，的確如此，因為孕婦的肚子里面懷著寶寶，絲毫不敢懈怠，不管是從營養供給上，還是在家庭各項活動中，都要格外的照顧孕婦，生怕一不留神就會給孕婦以及胎兒帶來并不必要的健康困擾。對于碘這個元素來說，是我們人體必需的，如果孕婦缺碘會怎樣呢？第一寶寶小編將告訴你孕婦缺碘吃什么補最快？孕期補碘吃什么。
孕婦缺碘會有是哪些癥狀？
1，孕期比較愛睡覺，但是孕婦缺碘的話會特別的疲乏，睡不醒，酸軟無力。
2，頭發干燥易脫發，皮膚也不再光滑圓潤，很多人會誤以為是孕激素惹的貨，經檢查才會發現是缺碘造成的。
3，孕期記憶力下降，通常是由于壓力所致，而缺碘會導致病理性的記憶力下降，智力減退。
4，孕婦會感覺到手腳發漲，但是和水腫有明顯的區別。
孕婦缺碘會有哪些危害？
1，流產。胎兒在10周后，就會發育出利用碘元素來合成甲狀腺素的能力，如果孕婦缺碘，那么胎兒也就會同樣缺碘，會造成胎兒發育停止甚至流產、死胎。
2，寶寶發育緩慢。孕期缺碘，那么寶寶在出生以后，體重普遍較輕，尤其是腦重量比較低，表現出來的則是智力遲緩，甚至智障。
3，孕期缺碘，孕媽媽就會得“大脖子病”，即便后期碘元素恢復到正常水平，也難以保證變粗的脖子回到原來的樣子。
孕婦缺碘吃什么補最快？
1，日常必吃碘鹽。在超市中的碘鹽是國家準許入市的，其碘元素的含量是符合我國國民需求的，所以一定要吃碘鹽，不能吃粗鹽等含碘量不足的鹽。
2，常吃海藻類食物。海藻類食物有海帶、紫菜、裙帶、海白菜等等，這些食物都是含碘量比較高的食物，營養比較豐富。
3，吃干貝、蝦米等。海產類產品的含碘量都是比較高的，并且味道鮮美，同時所含有的DHA對胎兒的眼睛發育都很好。
4，孕期如果缺點嚴重的話，那么就找醫生開一點補碘的藥物，畢竟食療補碘的過程比較長一些，沒有藥物直接。
準媽媽們關于孕期補碘的討論
幻靈：我在孕期經常吃蝦米，一方面能補鈣，另一方面就是為了補碘，我堅持沒有吃藥，我覺得藥物是有副作用的。
婷婷媽：我剛懷孕的時候查出來碘缺乏，醫生告訴我老公要多給我吃點海帶，結果我每天早上都要吃海帶湯，雖然味道很好，但是常吃就很煩了，幸好后期碘不再缺乏，我現在都不想吃了。
第一寶寶小編提醒各位孕媽媽，懷孕期間，一定要時刻關注體內營養元素的均衡情況，合理的搭配膳食，盡量要食補，沒辦法的情況下再藥補，多吃一點海產品，不僅補碘，還能補鈣，讓寶寶茁壯的發育。大家還可以閱讀“孕婦食補PK藥補”，多多關注“孕婦保健”的相關常識。
