幾乎每個孕婦都被孕期尿頻的困擾，尤其是懷孕早期和懷孕晚期兩個時間段。各位準媽咪知道為什么懷孕后會出現尿頻呢？如果發現自己有尿頻情況時，又該如何緩解和預防呢？跟著第一寶寶小編一起來了解一下吧。

　　懷孕期間孕婦為什么會尿頻?

　　大部分孕婦——雖然不是全部——孕婦在頭3個月和最后3個月都會出現尿頻。最初排尿頻率增加的原因之一，是體內水分的增加和腎功能的提高，這會幫助身體更快地排出廢物。另一個尿頻的原因則是骨盆中靠近膀胱部位正在生長的子宮所造成的壓力的增加。一旦子宮在第4個月前后上升到腹腔，對膀胱的壓力通常就會減小，而且會一直保持到最后階段的第9個月，寶寶“掉”回到骨腔中去。但是由于每一個女性內部器官的位置都會有輕微不同，因此懷孕時尿頻的程度也會不同。有些女性可能完全注意不到此神情況，還有一些女性在懷胎九月的大部分時間里都要為此困擾。

　　懷孕早期尿頻正常嗎

　　懷孕前3個月，準媽媽特別容易感到尿頻，因為子宮體增大但又未升入腹腔，在盆腔中占據了大部分空間，將膀胱向上推移，刺激膀胱，引起尿頻。所以孕早期尿頻正常的。（懷孕后為什么會出現尿失禁？）

　　預防孕媽咪尿頻的對策

　　1、如果你不想夜間經常去衛生間，盡量白天多喝些水，晚上少喝些。最好在臨睡前1～2小時內不要喝水。

　　溫馨提示：應該確保自己已經攝入了足夠的水分(相當于每天至少八杯)。水分攝人不足不但會造成尿頻次數減少，更容易引起尿路感染。

　　2、不要喝具有利尿作用的飲料，如茶、咖啡以及碳酸飲料這會使你更容易尿頻。

　　有了尿意應及時排尿，切不可憋尿，因為有的人會因為憋尿時間太長，而影響膀胱的功能，以至于最后不能自行排尿，造成尿潴留，需要到醫院行導尿術。

　　3、小便時身體前傾一些可以幫助膀胱排空得更徹底。

　　4、加強肌肉力量的鍛煉，多做會陰肌肉收縮運動。不僅可收縮骨盆肌肉，以控制排尿，亦可減少生產時產道的撕裂傷。

　　5、孕期應注意保持外陰部的清潔，睡覺時采取側臥位。

　　6、每日要換洗內褲，用溫開水清洗外陰部，至少1～2次。

　　7、節制性生活。（懷孕期間可以同房嗎）

　　8、加強營養，增強體質。

　　尿頻正常VS異常

　　正常的尿頻只是小便頻繁，身體不會出現其他癥狀和不適感。

　　如果尿頻同時伴有尿痛、尿不盡(小便后仍有尿意)，或有發熱、腰痛等癥狀時，則有可能患泌尿系感染，必須去醫院治療。

　　懷孕后，由于輸尿管和膀胱的移位，使尿液積聚在尿路里，細菌易于繁殖。孕媽咪若有尿意，一定要及時上廁所，盡最不要憋尿。您也可以閱讀“懷孕初期癥狀有哪些？如何判斷是否懷孕了？”，了解更多的懷孕初期癥狀，第一寶寶育兒網希望各位準媽媽的身體健健康康。