醋，一種最簡單的調(diào)味品、最佳的開胃調(diào)料。對(duì)于食欲不佳的孕婦們來說是最佳良藥。糖醋排骨、酸辣土豆絲這兩種家常菜，平常人都愛吃，對(duì)孕婦就更不用說了，相比其他菜色，孕婦們應(yīng)該更喜歡吃酸的口味，吃的多才能給胎兒補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，然而醋也是有刺激性的，那么孕婦到底能不能吃醋呢？懷孕期間吃醋有什么好處嗎？第一寶寶小編將為您詳解。
吃醋有哪些好處？
醋是一種發(fā)酵的酸味液態(tài)調(diào)味品，以含淀粉類的糧食（高粱、黃米、糯米等）為主料，谷糠、稻皮等為輔料，經(jīng)過發(fā)酵釀造而成。
1、調(diào)味作用：它能去腥解膩，增加鮮味和香味，能在食物加熱過程中使維生素C減少損失，還可使烹飪?cè)现锈}質(zhì)溶解而利于人體吸收。食醋還有降低咸味的作用，如果食物過咸可加些醋降低咸味。醋含鉀較多，在人體中有利于把多余的鈉排出。
2、防病作用：醋有增進(jìn)食欲，消化積食的作用。還有很好的抑菌和殺菌的作用，起到預(yù)防腸道疾病的功效。
3、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚：陳醋作為食療美容的常客，吃的效果自然就不必多說了，其實(shí)除了吃以外，如果大家在洗手后涂上一層醋，敷一段時(shí)間在洗掉，可以增進(jìn)手的美白和細(xì)嫩效果。
孕婦能吃醋嗎？
答案是肯定的，孕婦是可以吃醋的。一般在孕期由于體內(nèi)激素水平的變化，孕婦的味覺也有相應(yīng)的偏差，特別在懷孕早期，因?yàn)槿焉锓磻?yīng)孕婦的食欲都不太好，酸性食品就成為大部分孕婦的喜愛。醋的口味酸酸的，而且有促進(jìn)消化、提升食欲、軟化血管、殺菌消毒、預(yù)防感冒、健胃等功效，孕婦在食用食物時(shí)，加入少許食醋可以讓菜肴更加美味，但是也不可以多吃。（為什么孕婦喜歡吃酸的？應(yīng)注意什么）
孕婦吃醋有哪些好處？
孕婦食用醋對(duì)于體內(nèi)的細(xì)菌有很大的抑制作用，而且可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
女性懷孕后，胎盤分泌的某些物質(zhì)有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，并會(huì)影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產(chǎn)生惡心欲嘔、食欲下降、肢軟乏力等癥狀。由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化與吸收，所以多數(shù)孕婦都愛吃酸味食物。
一般懷孕2~3個(gè)月后，胎兒骨骼開始形成。構(gòu)成骨骼的主要成分是鈣，但是要使游離鈣形成鈣鹽在骨骼中沉積下來，必須有酸性物質(zhì)參加。孕婦多吃酸性食物還有利于鐵的吸收，促進(jìn)血紅蛋白的生成。此外，酸性食物通常富含維生素 C，孕婦吃些酸性食物還可以為自身和胎兒提供較多的維生素 C。
專家對(duì)“孕婦能吃醋嗎”的看法
孕婦是可以吃醋的。孕婦吃醋對(duì)胎兒沒有影響，是可以吃醋的。同時(shí)孕婦應(yīng)該注意加強(qiáng)營養(yǎng)，一定要全面營養(yǎng)，注意補(bǔ)鈣。多食用醋對(duì)人體有好處，可以抗氧化、延緩衰老，但任何好東西也不能過量，否則物極必反。孕婦是可以使用醋的，有益健康，不會(huì)對(duì)胎兒造成什么不良影響的，建議適量服用。
孕媽們對(duì)“孕婦可以吃醋嗎？”的看法
美媽：可以的吃的，醋能殺菌，增進(jìn)食欲的，適當(dāng)吃點(diǎn)是沒有關(guān)系的。
周寶寶：肯定可以，不過吃什么都要適度醋平時(shí)都當(dāng)調(diào)料用估計(jì)也不會(huì)吃太多。
寶貝魚：我自己懷孕的時(shí)候也吃過醋的，更喜歡吃辣的，吃醋應(yīng)該沒有什么關(guān)系吧，不過最好還是少吃點(diǎn)好，為了孩子還是忍忍吧，小心為妙。
麗娜linar：量不是特別大應(yīng)該沒有問題吧，我現(xiàn)在就喜歡吃醋溜白菜，酸辣土豆絲呢，只是買醋的時(shí)候盡量買釀造米醋就好了，不要選勾兌的，我還做了糖醋蘿卜呢！別把自己搞的太緊張了，盡量放松心情。
lili寶：平時(shí)就愛吃酸，懷孕就更不用說了，每種菜不放點(diǎn)醋根本吃不下。
孕婦是否可以吃醋這個(gè)問題，答案是顯而易見的，懷孕期間最重要的就是營養(yǎng)均衡，且不可盲目的亂補(bǔ)，很多東西不是不能吃而是需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)適量而為。如果吃醋可以使妊娠反應(yīng)有所緩解，提高營養(yǎng)的補(bǔ)充，這對(duì)胎兒也是非常有益的。您還可以閱讀“為什么孕婦喜歡吃酸？孕婦吃酸有什么好處”，了解更多的孕婦食譜。
