對于懷孕期間的準媽媽來說，加強孕期營養是一件頭等大事，全家人都非常關注，只要是認為有營養的食物，在經濟允許范圍內，必須滿足。不過，在各位孕媽咪加強營養的同時，第一寶寶小編也提醒各位孕媽、各位家人千萬別犯了下面7條關于飲食方面的禁忌。

　　禁忌一、孕婦忌偏食挑食

　　有些孕婦偏食雞鴨魚肉和高檔的營養保健品，有的只吃葷菜，不吃素菜，有的不吃內臟如豬肝等，有的不吃牛奶、雞和蛋，造成營養單一，胎兒有可能營養不良。

　　禁忌二、孕婦忌無節制的進食

　　有的孕婦不控制飲食量，想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少，喜歡吃的東西拼命吃。有位孕婦一個月內吃了一籮筐橘子。有的孕婦懷孕期體重增加達45公斤。造成有的孕婦胖、胎兒巨大；有的只是孕婦自己胖，胎兒卻很小。

　　禁忌三、孕婦忌食品過精、過細

　　孕婦是家庭的重點保護對象，一般都吃精白粉和精白米、面，而很少吃小米粥和粗糧、麥片，造成嚴重微生素B1嚴重缺乏和不足。

　　禁忌四、孕婦忌攝入過多植物脂肪

　　如豆油、菜油等，造成單一性的植物脂肪過高，對胎兒腦發育不利。也影響母體健康。應提倡攝入一定量的動物脂肪，如豬油、肥肉等。

　　禁忌五、孕婦忌傳統習俗影響

　　下列傳統飲食習慣不可信：有些地方認為孕婦在孕期要經常吃桂圓，說吃桂圓生出的胎兒眼鏡又大又圓；孕婦不能吃河蟹，說吃蟹的孕婦生下的嬰兒會口吐白沫；也不能吃魚、蝦，生下的胎兒會得過敏性疾病等等。（孕婦能吃帶魚嗎？懷孕吃海魚的好處）

　　禁忌六、孕婦忌吃刺激性食物

　　咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、吸煙等不良習慣均會對胎兒產生不良刺激，影響胎兒正常發育，甚至導致胎兒畸形。

　　禁忌七、孕婦忌隨意進補

　　目前各種營養品充滿市場，在一般人看來，吃得越高級、越貴越有營養，其實不然。內熱的人不宜吃人參、桂園、羊肉等熱性食品，食用后會引起出血、內熱過重。體虛怕冷者不宜服珍珠粉、柿子、蟹等食用后可能會感到胃部不適，體虛者不能短期大量進補，芝麻、核桃過多會引起腹瀉、厭食。

　　各位孕媽咪在懷孕期間補充營養的同時一定要注意各種孕期飲食禁忌，上文介紹了孕婦飲食方面的7個禁忌，您也可以閱讀“懷孕期間孕婦飲食禁忌25條”，了解更多孕婦食譜，希望能對懷孕媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。