如果你問一位準媽咪，懷孕期間能吃螃蟹嗎？她的回答想必是不能吃。那么，懷孕期間，是一點螃蟹都不能吃嗎？吃螃蟹就得流產嗎？第一寶寶小編覺得這種說法未免夸大了這其中的危害。其實螃蟹營養豐富，富含蛋白質維生素，有媽咪建議，孕早期別吃，孕中期吃一點點沒關系，但是也是最好不要吃的。

　　螃蟹的營養成分

　　螃蟹營養豐富，含有多種維生素，其中維生素A高于其它陸生及水生動物，維生素B2是肉類的5-6倍，比魚類高出6-10倍，比蛋類高出2-3倍。維生素B1及磷的含量比一般魚類高出6-10倍。每100克螃蟹可食部分含蛋白質17.5克，脂肪2.8克，磷182毫克，鈣126毫克，鐵2.8毫克。螃蟹殼除含豐富的鈣外，還含有蟹紅素、蟹黃素等。

　　孕婦能吃螃蟹嗎?

　　螃蟹其性寒涼，有活血祛淤之功，對孕婦不利，尤其是蟹爪。如果是孕早期的孕婦，盡量不吃；如果是中后期的孕婦，能不吃最好，即使吃也要少吃，同時不能吃蟹腳。（孕婦可以吃黃鱔嗎？）

　　孕婦吃螃蟹的危害

　　因為螃蟹有活血化淤的功效，可能使胎氣不安，起到動胎作用，也很有可能導致流產。專家提醒，除孕婦不宜吃螃蟹外，含有大量高蛋白質、高氨基酸、高膽固醇、性寒且帶濕毒的螃蟹，對于高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝、肥胖病患者、過敏體質和腎功能不全患者，都是不適宜大量進食的。

　　民間說法之一——孕婦一吃螃蟹就會墮胎?

　　從西醫的角度分析，螃蟹是高蛋白的食物，而優質蛋白對身體是有益無害的，西醫絕對不支持這種說法。從中醫的觀點來講，產前不宜熱，產后不宜涼，按常理來說，產前使用一些涼性的食物如大閘蟹，并非孕婦的禁忌。（孕婦能吃扇貝嗎？懷孕吃扇貝可以補充蛋白質）

　　民間說法之二——吃蟹會令胎兒的皮膚差和產生皮膚敏感?

　　如果孕婦本身對蝦蟹有敏感，在懷孕期應避免進食，這是恐怕孕婦對蝦蟹敏感的情況遺傳給胎兒的機會增加。而沒有敏感的孕婦，就算吃了都不會令胎兒的皮膚差和產生皮膚敏感。

　　準媽們對“孕婦能吃螃蟹嗎?”的看法

　　1.不能吃，螃蟹性寒，對胎兒不好。

　　2.最好不要吃螃蟹，因為容易引起宮縮，引起早產及流產的。

　　3.螃蟹屬于涼性食物，最好不要食用。若寶媽很想解饞，可少量食用。適量而止，畢竟為了寶寶好。

　　4.如果是懷孕前三個月最好不要吃，因為海鮮性寒易流產。

　　5.如果實在想吃螃蟹的，建議不要吃蟹爪，易導致流產。

　　第一寶寶小編覺得，即便是螃蟹再美味，對身體對寶寶有害的、有一些風險的事情還是不要做的好，吃螃蟹也是如此，請盡量少吃螃蟹。您也可以閱讀“懷孕期間不能吃哪些海產品？”，了解更多孕婦食譜，第一寶寶育兒網希望能對懷孕媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。