隨著韓劇《來自星星的你》的火熱播出，萬千女性開始喜歡吃炸雞，一些孕婦都禁不住誘惑開始愛上炸雞。可是愛吃是一回事，能不能吃就另當別論了。孕婦不能吃的東西本來就多，即使是有營養的東西也要忌口，更可況是炸雞。

　　由于油炸食品的油是經過反復加熱，容易變質，且含有極高的致癌物質。孕婦經常食用炸雞的話，會將有毒物質帶入體內，有害身體健康，更會傷及正在發育中的胎兒。有些油炸食品比如油條、油餅，含有明礬，明礬中含有鋁，人體過多地攝入鋁，會引起脫發、記憶力減退等癥狀，而孕婦攝入過多的鋁，不僅會影響自己的腦健康，而且還會影響胎兒的腦發育，所以孕媽要慎吃炸雞。如果實在想吃，第一寶寶小編請各位孕媽咪記住以下幾個忠告：

　　忠告一：每周進食炸雞不要超過兩次；

　　忠告二：晚餐時不要進食炸雞，以防在活動較少的晚上能量蓄積過多；

　　忠告三：不要購買食用街邊的食品攤銷售的炸雞；

　　忠告四：不要用同一鍋油反復炸煎；

　　忠告五：在進食炸雞后，可多吃青萊、水果，以求營養素平衡。

　　孕婦作為特殊的人群，對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面，也要有所注意。懷孕期間若不注重均衡的營養，不但胎兒生長遲滯發育不良，媽媽產后也更加虛弱，增加營養并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡營養。因此，孕婦除了要少吃炸雞外，還有很多東西是不宜食用的。（懷孕期間不能吃哪些海產品？）

　　下面一起看看過來媽媽的建議吧：

　　喬喬媽媽：

　　炸雞這種食物現在真的很常見，炸雞的味道很香，所以很多人喜歡去吃，孕婦也不例外。但是對于炸雞這種油炸的食物，孕婦平時一定不要吃的太多，本來這就是不健康食物，多吃會對自己身體和寶寶造成傷害，偶爾吃一次炸雞解解饞是可以的，但是切記不能將炸雞當成自己的主食，否則容易導致孕婦出現一些高血壓或者上火等癥狀。

　　泥泥媽媽：

　　孕婦最好不要吃炸雞，而且在懷孕期間還要減少吃油炸食物，這個最容易上火的，如果實在想吃，最好是自己在家做。不建議去路邊攤吃，不但衛生不能保證，如果吃完引起拉肚子，就更麻煩了。

　　單單媽媽：

　　孕婦平時吃一點炸雞是沒問題的，但是為了寶寶的健康成長，希望孕媽媽們應該要注意自己食用炸雞的量。同時，孕婦在懷孕期間不能吃太多油炸的食物和補品，這樣容易傷害到寶寶。

　　貝貝媽媽：

　　我覺得在懷孕初期吃一些炸雞排的話是不會影響胎兒健康的，所以不要太擔心。

　　燕燕媽媽：

　　如果實在想吃，可以去干凈衛生的店里吃一點。吃太多不利胎兒健康地生長發育。

　　炸雞雖然好吃，但是對孕婦的身體沒有任何好處，吃多了還會影響孩子的發育，所以準媽媽們還是忍一忍吧。大家要知道懷孕期間必不可少的6種微量元素，平時多關注孕婦食譜專題。