一到了春天，黃橙橙的油菜花就開放了，也因此成就了很多的旅游景區。而綠油油的油菜呢，其所含有的維生素C的水平在同等蔬菜之上，因此也是我國居民家庭廚房必備的蔬菜之一。但是有的老人說孕婦是不能吃油菜的，吃了油菜就會造成流產，是這樣的嗎？就跟著第一寶寶小編來看看孕婦能不能吃油菜吧。如果懷孕期間吃了油菜，有什么壞處呢？

　　孕婦能吃油菜嗎？

　　作為普通人是可以吃油菜的，它不僅維生素C的含量高，而且還有含有大量的鈣磷鐵的微量元素，對人體是非常好的，不僅補血，還能強身健體，骨骼健壯。綠葉蔬菜中大多含有豐富的葉酸，常吃油菜，就可以幫助體內維持葉酸的水平。（葉酸食譜大全_什么食物含有葉酸？）

　　但是作為孕婦來講，在孕早期的時候還是少吃油菜為好。因為油菜具有加速血液循環的功效，能消腫活血。而在孕早期，孕婦最忌諱的就是活血了，會造成受精卵的滑胎以至于流產。而到了孕中期或者孕晚期，就不用如此顧慮了，因為胎兒已經穩定的扎根在母體中了，即便是活血，也不會對胎兒造成任何的傷害。

　　懷孕期間吃油菜有什么壞處？

　　1，油菜是屬于涼性食物，孕婦吃涼性食物過多，會造成宮寒，使宮縮頻繁，導致胎兒早產。

　　2，油菜具有消腫化瘀，行滯活血的功效，作為孕婦而言，最好少吃為佳，因為很可能由于坐胎不穩，因為血流量增加，導致了胎兒的滑落。

　　3，油菜在生長過程中會有一種天然的自護手段，那就是散發一種有毒的氣體來保住自己，而且這種氣體對于人來講也是有害的，會減弱甲狀腺對碘的吸收，同時這種毒素還會對人體的肝臟帶來一定的損傷。

　　4，油菜中含有大量的葉酸，但是葉酸經過高溫加熱后就會消失了，所以不要以為吃油菜就可以補充孕期葉酸，這是不對的。

　　孕媽媽們關于孕期吃油菜的看法：

　　1，聽老人說，懷孕的前三個月不要吃油菜，懷孕后期就可以正常吃了，還能攝取到足量的葉酸，營養挺豐富的。

　　2，油菜的味道有點苦，單獨做菜簡直無法下咽，就只能放在火鍋中吃，而吃多點了火鍋就容易上火。

　　3，吃油菜的時候要盡量的避開南瓜和山藥，會降低彼此的營養的，這是食物相生相克決定的，做菜時還是要注意的。

　　油菜的營養元素還是比較高的，在選購油菜時最好選擇新鮮的含水量比較豐富的，這樣才能保證營養的充足。第一寶寶小編還是要提醒各位孕媽咪一句，如果在孕早期，為了寶寶的安全，還是不吃油菜為好。您還可以閱讀“孕婦能吃小白菜嗎? ，經常瀏覽第一寶寶育兒網的“孕婦食譜專題”，為自己合理的搭配孕期營養。