懷孕的媽媽飲食喜好是千變?nèi)f化，很難捉摸的，有的時候喜歡吃酸的，有的時候喜歡吃甜的，有點(diǎn)時候又半點(diǎn)胃口都沒有。沒胃口的時候，很多孕媽媽就比較喜歡嘗試泰國菜啦，因?yàn)樘﹪怂崴崂崩碧鹛鸬模梢院苋菀椎拇蜷_人的味蕾。那么，孕期能不能吃泰國菜呢？孕婦吃泰國菜應(yīng)該注意什么？
泰國菜，泰國菜的特點(diǎn)就是有濃烈的口味以及豐富的食材，泰國菜在烹調(diào)的過程當(dāng)中使用了大量的辣椒、魚露以及咖喱等等刺激性比較強(qiáng)的香辛料，因此，這就讓不少的準(zhǔn)媽媽及其家人會比較擔(dān)心懷孕的時候吃泰國菜會不會對寶寶有什么影響。
其實(shí)，從實(shí)際中了解到，泰國的女性在孕期并沒有刻意改變飲食，都是依舊食用泰國菜，生下的寶寶依然都很健康。如此說來，本應(yīng)該足以消除中國準(zhǔn)媽媽的擔(dān)憂了。然而，我們的孕媽媽可能會認(rèn)為，泰國本地菜可能和異地的泰國菜存在不同。因此，相關(guān)專家就此問題分析了懷孕期間使用泰國菜的利與弊。
孕期吃泰國菜的好處
1.含有天然的營養(yǎng)。泰國菜采用天然的蔬菜和水果，簡單但有效的烹飪手法、豐富的食材和健康的制備技術(shù)，如炒、燉、蒸、燒烤、沙拉制作。傳統(tǒng)食品制作以炒為主，這確保了食物營養(yǎng)和口味。此外，在菜肴制作中，很少或是幾乎沒有添加光油，達(dá)到享受美食又能夠控油的效果。
2.傳統(tǒng)配料的藥用價(jià)值。在東方烹飪中，香料和草藥發(fā)揮重要作用。幾個的配料使用，包括姜黃、高良姜、青椒、紅辣椒、椰奶、檸檬葉都是以是藥用價(jià)值高而著稱。每一種成分是富含抗氧化劑和植物營養(yǎng)素，有助于提高免疫力，保護(hù)人體免受自由基的攻擊。
3.使孕婦保持愉快心情。在懷孕期間，高度限制飲食后會使一個女人傷心，導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁。因此，泰國菜或任何其它食品，除非確定它是絕對有害的，否則在懷孕期間都不得限制食用。（懷孕吃泰式冬陰功湯好不好）
懷孕期間吃泰國菜應(yīng)注意什么
1.導(dǎo)致心痛。孕期由于子宮會有越來越大的壓力。泰國菜是自由使用辣味比較重的香辛料與咖喱，也就是促進(jìn)胃灼熱和食物辣和熱聞名。因此，這種食物是不建議已經(jīng)患有高血壓或容易心痛的孕媽媽吃的。
2.孕婦不是所有海鮮都能吃。菜式當(dāng)中含有各種各樣的魚，但是并不是所有的海鮮都適合孕婦食用。大馬哈魚與金槍魚等等含水銀量比較多的大型魚(尤其是紅色肉的魚)，會影響到嬰兒的成長，最好要避免頻繁進(jìn)食。
其她孕媽媽對“孕婦能吃泰國菜嗎？”的看法
逝去的美好：懷孕期間我吃了兩次，都沒事，泰國菜很開胃的，腸胃不好的孕媽就別吃了吧。
林雨：懷孕其實(shí)什么都能吃啦！你不要點(diǎn)太重口味的東西不就行了，我月頭還吃了一次，咖喱真香！
彩霞：泰國菜里邊的香料應(yīng)該對身體沒有什么影響，但是孕婦還是盡量少吃！
懷孕是以此美妙而幸福的人生體驗(yàn)，同時也伴隨著難以言說的艱辛。女人在孕期的體質(zhì)是比較脆弱的，所以在“吃”上面要考慮到是否對寶寶有不利之處，也不必過分的擔(dān)憂，比如泰國菜，孕婦是沒必要完全抵制的，偶爾去吃幾次，每次避開完全不能吃的少數(shù)海鮮和材料即可。您還可以閱讀“準(zhǔn)媽媽吃魚指南大詳解”了解更多的孕期食譜。希望第一寶寶網(wǎng)提供的母嬰知識能夠幫助到您。
