懷孕后，孕媽媽一般都特別重視飲食，在飲食的選擇上一般都是偏向于營養和綠色食品，不少人都認為野菜是純天然的，屬于綠色食品，因此應該對孕婦和胎兒有好處。不過，野菜畢竟是野菜，雖然能在一定程度上提供營養，但是，野菜也并不一定是絕對安全的，有些野菜甚至會影響到孕婦和胎兒的健康。

　　野菜也并不一定安全

　　野菜跟普通的蔬菜是不一樣的，野菜是在大自然中生長出來，沒有人工的加工，屬于純天然的食品，有一定的營養價值。不過并非所有人都適合吃野菜，比如孕婦。孕婦在懷孕期間，由于身體抵抗力下降，誤吃一些食物很容易導致流產。

　　孕婦吃野菜應該注意什么？

　　孕婦在吃野菜前，一定要先了解野菜的性味及藥用價值，不要盲目選擇。

　　1.有些野菜不適合孕婦吃

　　有些野菜孕婦是可以吃的，如蕨菜、蒲公英、野豌豆、苦菜。但還有一些種類不易分辨的可能含有毒素，準媽媽最好不要嘗試。

　　！！！孕婦不宜吃的三種野菜：

　　馬齒菜：這種野菜營養豐富，可以降血糖也能涼血止血，但是這種野菜是不能讓孕婦食用，孕婦食用以后會影響胎兒發育也會刺激子宮，出現子宮收縮，嚴重時還會誘發流產，對孕婦與胎兒的安全是特別不利的。（懷孕不能吃哪些野菜？）

　　野蒜：野蒜也叫薤白，或者小獨蒜，是一種生長于山野地帶的野生植物，表面多為黃白色或者淡黃色。野蒜有多種維生素和微量元素，人們常常會用它來攔豆腐或者炒雞蛋，食用方法很多，味道也有蔥的淡淡香氣。但是這種野蒜本身帶有一定的毒性，孕婦食用以后毒性會影響胎兒的發育，因此孕婦應該避免食用這種野菜。

　　芥菜：芥菜中含有麥角堿的成分，而這種成分類似于催產素的作用，可以使子宮收縮。如果孕婦使用芥菜，會導致妊娠出血或胎動不穩的現象出現，嚴重時會導致流產。

　　益母草：益母草對女性的痛經有緩解的作用，同時它具有活血祛瘀、調經等功效。最好在經期前后、產后服用，如果在懷孕期間吃，對孕婦有很大的影響。

　　2.過敏體質孕婦吃野菜要慎重

　　有些野菜含有過敏物質，過敏體質或有過敏史的孕婦最好不吃，尤其是在懷孕前沒有吃過的，最好不要在孕期嘗試。

　　3.孕婦吃野菜時要注意將野菜清洗干凈

　　有些市面上出售的野菜也不一定是純野生的，可能會有些農藥殘留。所以食用前一定要用大量的流動水清洗干凈，最好

　　在吃之前再過水焯一遍，然后蘸醬、涼拌或者炒著吃。如果選擇涼拌，在調汁時可加些食醋和蒜末，不僅增強口感，還可以起到殺菌的作用。

　　溫馨提示：無論是普通人，還是孕婦，請不要吃路邊、公園綠地中的野菜，因為這些野菜可能早已被汽車尾氣，殺蟲劑、重金屬污染過。您也可以閱讀“孕期8種易流產的禁忌食物”，了解更多孕期飲食禁忌，希望第一寶寶網提供的懷孕知識能夠幫助到您。