大多數孕媽媽們應該聽過老一輩的人說過“胎毒”吧？胎毒說通俗點就是寶寶在孕媽媽體內所生成的熱毒，哪里來的熱毒呢？大多數是因為孕媽媽濕熱過大啦！胎毒不去的話，寶寶出生后皮膚上會有不少疹子。所以，去胎毒的工作也引起了孕媽媽們的重視。食療法很多，那么，孕期吃什么水果能夠去胎毒嗎？

　　預防胎毒

　　在民間素有“清胎毒，兒安康”的說法，新生兒出生時如果是身染胎毒，日后很容易發生濕瘡、鵝口瘡、痘疹等等身體不適。提早預防的話，可以減少之后的擔憂。

　　1．懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃滋陰潤燥、生津養肺的食物，少吃辛辣、油炸、油膩的食物。特別在孕晚期，是胎寶寶發育最快的一段時期，建議懷孕后期多吃青菜、多喝水、保持大便通暢。

　　2．注意生活規律，勞逸結合，適當休息，才能保障肌體的平衡，提高免疫力。

　　3．保證充足的睡眠和良好的新陳代謝。

　　4、如果媽媽是過敏體質，建議去大醫院的變態反應科(皮膚過敏科)詳細篩查過敏源或聽專家給出一些建議，避免寶寶從母乳中獲得這種過敏源。

　　5．切忌為“清胎毒”亂用吃藥，某些清胎毒偏方、龜苓膏或涼茶，所含成分不適合孕媽媽飲用，盲目服用有隱患。

　　孕婦吃什么水果可以去胎毒？

　　1.火龍果。

　　火龍果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效，孕媽媽吃火龍果可以中和體內重金屬毒素；

　　火龍果還含有豐富的膳食植物纖維素，能有效的調節胃腸功能，預防孕期便秘；

　　而且火龍果中并不含有蔗糖和焦糖，孕媽媽也不用擔心糖攝入量高的問題，而且火龍果還有降血壓的功效，對患有高血壓及妊高癥的孕媽媽都很有好處。建議孕婦可以1-2周吃一個火龍果。（參考：懷孕吃火龍果的好處有哪些）

　　2.無花果。

　　無花果的果實無論鮮品還是干品均味美可口。它富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養成分。它不僅是營養價值高的水果，而且是一味良藥。它性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功效，尤其對于痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁干枯等療效顯著。

　　孕婦最容易患痔瘡。預防痔瘡必須保持大便通暢，注意飲水，養成定時排便的習慣。同時，孕婦宜常吃適量的無花果。因為無花果不僅有豐富的營養成分，還能夠治療痔瘡及通乳。

　　3.草莓。

　　草莓含有極豐富的維生素C，可預防感冒。而其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食欲及加強腸胃蠕動;據研究發現，草莓可有有效祛除體內重金屬。

　　不過草莓的清洗比較麻煩，處理不當容易有農藥殘留，再吃之前建議將草莓放入加少許食用鹽的清水中，泡5分鐘。

　　4.秋梨。

　　吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽為“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。

　　其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。

　　常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。將生梨去核后塞入冰糖10克、貝母5克、水適量，文火燉熟，服湯吃梨，可防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。

　　在懷孕晚期，是最容易將胎毒帶給寶寶的危險時期，孕媽媽除了要常吃以上可以清熱解毒功效的水果外，也需要在日常飲食上多多注意，避免辛辣，多吃清淡的食物，能幫助清除孕媽媽身體力的內熱。您還可以閱讀“孕婦清胎毒吃什么好？懷孕吃什么清胎毒最快”了解更多的孕期食譜。希望第一寶寶網提供的母嬰知識能夠幫助到您。