懷孕了，孕婦吃水果可以補充各種維生素，讓寶寶健健康康的。現在水果的種類非常多，哪些水果營養豐富？哪些水果不能吃？哪些水果不能多吃？準媽媽都不知道選哪種水果好。下面第一寶寶小編為各位準媽媽整理了有關水果方面的知識。

　　其實對于孕婦而言，沒有哪一種水果是絕對不能吃的。只是由于某些水果含有過于豐富的某些物質，如果吃這些水果過多，就會造成一些不良反應。

　　肥胖或者有糖尿病的孕婦不能吃的水果

　　菠蘿、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應少吃為妙，以免攝入過多糖分。

　　孕婦需要謹慎吃的水果

　　像山楂、荔枝、桂圓、西瓜、柑橘、柿子、獼猴桃、菠蘿、石榴和杏這些水果是孕婦要慎食的。山楂對子宮有一定的收縮作用，有流產史的孕婦要慎服；適量吃西瓜可利尿，吃太多卻容易造成脫水；菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦應少吃為妙；如果孕婦貧血，還應該少吃石榴和杏。

　　患有糖尿病的孕婦吃水果的量應該減半。吃水果的時間以在兩頓正餐之間為宜，既適時補充維生素，也不致妨礙其他營養的攝入。

　　任何一種水果吃太多，無論體質再好，身體都會受不了。孕婦對于水果的選擇和一般人并沒有什么不同，熱性體質的孕婦不宜吃太容易上火的水果，但是也不要拼命吃生冷的水果，若引起腹瀉，也會影響懷孕的狀況，應該更加謹慎。建議準媽媽每天吃水果別超過500克。

　　孕婦應該少吃的水果主要有：

　　1、荔枝、桂圓——易引起大便干燥，可以食用金銀花水緩減；

　　2、柿子——易引起胃石，可以食用獼猴桃緩減；

　　3、西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹瀉，可以食用土豆、紅薯緩減；

　　4、菠蘿蜜、榴蓮——易引起食欲不振，可以食用山楂片緩減；

　　5、新鮮楊梅——易引起胃酸過多，可以食用棗或梨緩減。

　　您應該知道了“孕婦不能吃的水果有哪些？”。您可以了解更多孕婦食譜，希望能對懷孕媽媽和胎寶寶的健康起到幫助作用。