孕婦可以吃柿子嗎？柿子是日常生活中比較常見的一種汁多味甘，物美價廉的水果。很多孕婦朋友尤其愛吃，那么孕婦吃柿子究竟有什么好處呢？今天，就讓第一寶寶小編來給大家介紹下這個問題！

　　孕婦能吃柿子嗎？柿子的營養很豐富。包含多種維生素和礦物質，如鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，而且礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。

　　孕婦吃柿子可以緩解高血壓。據悉每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等癥。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。

　　柿葉有抗菌消炎、止血降壓等作用，是民間常用的草藥。柿子雖然有很好的營養及醫療作用，它也有不足之處。柿子有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強，引起大便干燥。遇酸可以凝集成塊，與蛋白質結合后產生沉淀。

　　孕婦吃柿子應該點到為止，以一餐一個為宜。就像我們通常所說的，過猶不及。柿子雖然是種營養豐富的水果，營養及醫療價值，但是柿子吃多了也有它自己的不足之處的。

　　建議孕婦朋友每周食2-3個柿子即可，柿子必須是熟透的，可以在柿子中放兩個蘋果，捂一捂催熟，或是直接食用柿餅。

　　現在各位準媽媽應該了解了：孕婦是能夠吃柿子了，但要控制量，每周2-3個就可以了。您也可以閱讀更多孕婦食譜，希望能對孕媽媽和胎寶寶的健康起到幫助作用。