孕婦可以吃獼猴桃嗎？獼猴桃細嫩松軟，清香多汁，酸甜適口，是很多人所喜愛的水果之一。獼猴桃的營養價值也被認為是最平衡豐富的水果之一。孕婦吃獼猴桃也能補充很多維生素，因而孕婦是可以吃獼猴桃的。

　　獼猴桃的營養成分分析

　　獼猴桃的維生素C含量比柑橘、蘋果等水果高出幾倍甚至幾十倍，是除鮮棗外，維生素Ｃ含量最高的水果，它的膳食纖維、鉀、鎂、維生素A、維生素E及維生素K的含量也較高，更難能可貴的是獼猴桃還含有其它水果少見的葉酸、鈣、葉黃素、葉綠素、黃色素、天然肌醇等營養成分。肌醇作為細胞信號傳遞過程中的第二信使，在細胞內對激素和神經的傳導效應起調節作用。對于孕媽媽來說，各種維生素以及葉酸都是孕期急需補充的，因此孕婦吃獼猴桃是十分有益。

　　獼猴桃的藥用價值

　　關于獼猴桃的藥用價值，中國歷代醫術均有記載，認為它能“調中下氣”。具有止咳健胃、清熱利尿、潤燥通便、增強人體免疫力的作用，適用于消化不良、食欲不振、嘔吐及維生素缺乏等癥。近代醫學表明，常食獼猴桃，有利降低膽固醇及三酰甘油的作用，有滋補強身、清熱利水、生津潤燥之功效，且對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助治療作用。因此，獼猴桃對孕婦降血壓也有明顯作用。

　　孕婦吃獼猴桃的好處多多而且獼猴桃的病蟲害極少，一般無須使用農藥，是極少數沒有農藥污染的無公害果品之一，這是維護人體健康的最佳保證。

　　孕婦吃獼猴桃應注意什么？孕媽媽每日可進食1-2個獼猴桃，能夠穩定情緒，提高睡眠質量。吃獼猴桃對自己和寶寶都有好處哦，但是值得注意的是獼猴桃性質寒涼，脾胃功能較弱的孕婦不要經常食用，以免引起腹痛腹瀉。還要提醒大家的是食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或其它乳制品，以免引起腹脹、腹瀉。除此之外，孕媽媽還可以吃其他的水果，想知道的話，可以了解更多孕婦食譜。