懷孕期間身體發生變化是正常的，其中乳房也會有變大，腫脹等情況發生，如何護理乳房不僅關系著孕期的身體健康，還關系著產后母乳喂養的問題。不過孕期如何好好的護理乳房呢？擁有一個健康挺拔的乳房也是女人魅力的標志，孕期也當然不能忽視這種魅力。下面第一寶寶小編為您介紹孕期護理乳頭、乳腺按摩的方法。

　　懷孕期乳頭的保健

　　初次懷孕的女性，乳頭皮膚很嬌嫩、敏感，往往經受不住日后嬰兒反復吸吮的刺激，哺乳時會感到奇癢或疼痛。為了克服這種現象，要從妊娠5~6個起每日用肥皂水喝溫水擦洗乳頭一次，擦除乳頭上積聚的分泌物干痂，然后涂一些油脂，可增加皮膚的堅韌度和對刺激的耐受力，以防哺乳時發生乳頭皸裂。妊娠后期也應經常用溫水或酒精清洗乳頭，保持乳頭清潔，促進乳頭皮膚老化，角質層增厚，對防止發生妊娠期乳腺炎大有好處。（孕晚期如何護理乳房和乳頭？）

　　內陷的乳頭于擦洗干凈后，用雙手手指置乳頭根部上下或兩側，同時下壓，可使乳頭突出。乳頭短小或扁平者則可用拇指與食指壓緊乳暈兩側，另一手自乳頭根部輕輕外牽。這些都是簡便易行的糾正方法，每日可進行10～20次，甚至更多，數月后，就可見到成效。

　　懷孕期乳腺護理

　　洗浴后正確按摩乳房。用熱毛巾敷蓋乳房并用手輕輕地按住；將乳房擦凈后撒一些爽身粉，并用涂有爽身粉的手指從乳房四周由內向外輕輕按摩；用手指腹在乳房周圍以畫圈方式輕輕按摩；輕輕按住乳房并從四周向乳頭方向輕輕按摩；拇指和食指壓住乳暈邊緣，再用兩指輕輕擠壓。

　　乳房較小的準媽媽，孕期切不可使用豐乳霜；乳房較大的準媽媽，也絕不可以使用減肥霜。這兩種用品中都含有一定的性激素，隨意使用會影響乳腺的正常發育。（孕婦為什么會長痘痘？）

　　孕期乳罩的使用

　　穿戴乳罩支托乳房，避免乳砂與內衣接觸，可減輕不適，維持正常而又美觀的乳房外形。若不用乳罩支托，孕期的乳房外形則容易改變。合適的乳罩應該具備可以隨意松緊的特點。隨著胸圍的增大，乳罩大小需要相應調整;乳罩支持乳頭所在的正確位置應是乳頭連線在肘與肩之間的水平位，防止乳房的重量將乳罩往背部方向牽拉。出現異常時，如異樣疼痛和外形改變，應該及時看醫生。切不可自己無把握的亂治，導致胸部發育受到很大影響。

　　以上介紹的就是孕婦怎樣護理好乳房，現在應該對孕婦怎樣護理好乳房有認識了，孕婦在孕期是一定要多注意的，希望每個準媽媽都能生育聰明健康的寶寶。您還可以閱讀“孕婦如何選擇文胸?”，了解更多孕婦保健知識，請您關注第一寶寶育兒網。