剛剛懷孕，女人們心理總是有一種忐忑的感覺，其實這是自己在適應角色的轉變。隨著孕期時間的增加，漸漸的，媽咪會適應了倍加呵護的感覺，在幸福的同時，其實媽咪還要注意觀察自己身體的變化，肚子上面有沒有長花紋？這種花紋是什么？其實就是大家熟知的妊娠紋，有的人可能會長的肚子上，有的人可能會從胸部開始長期，怎么對待這些花紋呢？

　　孕期肚子上的花紋是什么樣的?

　　懷孕后由于胎兒長大，子宮增大，孕婦肚子也跟著膨脹變大，皮膚下面稱作彈力纖維的這層組織斷裂了，薄薄的皮膚可以透出下面的血管，所以會出現一條條淡紅色或紫色波浪形的條紋，長約1寸到數寸。條紋處的皮膚看上去確實很薄，有時還能隱約見到下面的小血管。分娩后這種條紋雖然依然存在，但顏色已從淡紅色變為白色，或者有些色素沉著。妊娠時的皮膚條紋不只發生在腹部，有時乳房區及大腿的地方也可發生，也是因為妊娠后局部膨脹而形成的，這種花紋叫做“妊娠紋”。（孕婦為什么會長痘痘？懷孕后皮膚有哪些變化）

　　懷孕時妊娠紋到底是什么顏色，取決于孕媽媽的膚色。妊娠紋一旦出現就沒法完全去除了，但是隨著時間的推移，顏色會變淺。產后6~12個月后，孕媽媽的妊娠紋通常會明顯變得沒那么清晰了。妊娠紋的顏色會慢慢變淡，通常比周圍的皮膚要淺，具體變成什么顏色還是取決于孕媽媽的膚色。但產后妊娠紋的紋理不會變了。

　　孕婦應該怎樣對待肚子上的花紋

　　雖然妊娠紋對身體健康沒有太大影響，但是愛漂亮的媽媽們為了保護腹部的美感一定要和妊娠紋宣戰！第一寶寶小編建議：

　　避免妊娠紋要從平時的保養開始，注意孕前和孕后的保健工作。

　　孕前要適當鍛煉身體，經常做按摩，同時也要注意營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物，增加皮膚的彈性。

　　懷孕以后，保養過程就更復雜些。要堅持適度運動如散步等；保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多。（孕婦用什么護膚品）

　　去妊娠紋的偏方：運動祛紋

　　(1)跑步去妊娠紋

　　跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉化為肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調到3擋，并把車座適當調高。坐的時候，臀部稍微向車座的后面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。（適合孕期孕婦的運動方案有哪些？）

　　(2)臀部緊實收縮法

　　仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，盡可能向上抬起臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘，然后緩緩放下。此組動作重復15次，每周練習3次，4周以后你的臀部將明顯緊致，肥胖紋亦會有所減輕。

　　其實，妊娠紋產生是有家族遺傳影響的，這主要是與皮膚的延展性有關。如果一個家族中多人出現妊娠紋、肥胖紋或者生長紋，早期預防或許只能起到減緩作用。您還可以閱讀“孕媽咪減輕孕期腰酸背痛的12條保養原則”，了解更多孕婦保健知識，請您關注第一寶寶育兒網。