懷孕期間最明顯的是身材的變化，其次可能會察覺到胃口有了不少的變化，其實你的頭發也在默默的做著改變，比如孕婦的頭發會比原來發油，有的脫發嚴重等等，這些都和孕期荷爾蒙的分泌有關系，那么孕期如何保養自己的頭發呢？有什么妙招沒？能不能吹頭發，能不能天天洗頭發呢？

　　懷孕后準媽媽頭發的變化

　　懷孕后，由于荷爾蒙的異常分泌，細胞的高度戒備，皮膚的極度敏感，營養的補給分布發生變化。頭發將出現很大變化：曲發可能變直或直發變曲，有些孕婦的頭發變得密茂和有光澤，而另一些孕婦的頭發則變得毛躁無光澤，發絲脆弱，顏色變淺，甚至脫發的。這些頭發的變化可持續至分娩后。（孕婦頭暈是怎么回事？懷孕頭暈怎么辦？）

　　個別頭發逐漸增多的原因，是荷爾蒙的變化使得90%的頭發同時地形成一個生長區(通常只有90%生長而其他則靜止)。因此，在妊娠期間，你的頭發會更加繁茂，不過，并非每個孕婦都是如此，大部分的癥狀是脫發。

　　頭發原本正常脫落，有可能變成在分娩后將大量脫落，以便讓新頭發長出來。頭發的脫落可延續達十八個月之久，如果新頭發生長太慢，頭發就越來越稀疏。這可能是一個危險的訊號，但是沒有一個女性會由于妊娠而變禿頭子的，因此，大可放心，頭發量最后會恢復原來的。

　　懷孕的準媽媽如何保養頭發

　　短發的孕婦：頭發比較好洗，可坐在高度適宜，可讓膝蓋彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢地清洗。

　　長發的孕婦：如果孕婦留長發，那么洗頭發可是一件比較麻煩的事了。因為可能會彎腰洗太久，不但腰酸，肚子也會不舒服，還有可能因而造成子宮收縮。所以，長發的孕婦最好坐在有靠背的椅子上，請家人幫忙沖洗。若嫌這樣太麻煩，干脆將頭發剪短，比較清爽好洗，等生完之后再留長好了。

　　至于懷孕后期的孕婦，大腹便便，無論長發或短發都不好洗。這段時期，孕婦可以自備洗發水到附近的美發店去洗頭。或者請準爸爸幫忙洗頭，對他來說，不過是舉手之勞，而洗頭過程卻變得充滿愛意。（孕期準媽媽應盡量避免的10個心理）

　　洗完頭后，如何處理濕發也是孕婦的困惑之一。頭發長，濕發就更難干，頂著濕漉漉的頭發外出，或上床睡覺非但不舒服，而且容易著涼，引起感冒。用吹風機吹干，又怕對胎兒有影響，有些吹風機吹出的熱風，含有微粒的石綿纖維，可以通過孕婦的呼吸道和皮膚進入血液，經胎盤血而進入胎兒體內，可能對胎兒有不利影響。

　　其實干發帽、干發巾就可以解決這個問題。戴上吸水性強、透氣性佳的干發帽，很快就可以弄干頭發。淋浴后也能馬上睡覺，還能防感冒，不過要注意選用抑菌又衛生、質地柔軟的干發帽、干發巾。即便需要使用吹風機，只要調到冷風檔，不要用吹風機緊貼著頭皮吹頭發，也是不要緊的。

　　據法國醫學專家多年的研究，女性懷孕后，不但頭發非常脆弱，而且極易脫落出現產后脫發。若是再用化學冷燙精燙發，更會加劇頭發脫落。另外，化學冷燙精還會影響孕婦體內胎兒的正常生長發育，少數女性還會對其產生過敏反應。因此，孕婦也不宜使用化學冷燙精。

　　懷孕后保養頭發的注意事項

　　1、不宜多洗：每周洗1-2次為宜。洗頭發可以除灰塵，止頭癢，有利于頭部皮膚的呼吸。但是，洗頭過頻反而使頭發失去光澤。洗頭發最好使用天然洗發液，而不要使用肥皂。因為肥皂堿性大，容易損傷發質。

　　2、注意營養：頭發脫色變白與黑色素不足有關，多因精血不足，營養匱乏引起，故應該常吃含銅，鋅，鐵及維生素多的食品。

　　3、穩定情緒：祖國醫學認為“多怒則百脈不定，鬢發憔枯”。氧發一定要心境從容，方可使秀發烏亮長駐。

　　4、不宜吹發：電吹風機吹出的熱風含有部件中的石棉纖維微粒，會破壞頭發的角質層。

　　總之，如果你希望自己的頭發能健健康康的，還是需要不斷的去呵護的。您也可以閱讀“孕婦為什么會長痘痘？懷孕后皮膚有哪些變化”，了解更多的懷孕注意事項，第一寶寶育兒網希望提供的懷孕知識能夠幫助到各位準媽媽。