每天與寶寶交流

　　每天抽時間想想肚里的寶寶。可以靜靜地坐著，把手輕輕放在肚子上。再集中注意力，然后開始想著與寶寶有關(guān)的事。這樣可以激發(fā)與寶寶間的感情。

　　記錄孕期過程

　　隨時記錄懷孕期間所有的事項，這些記錄將會成為寶寶的最好禮物，值得永遠保存。

　　關(guān)注增重情況

　　每一次產(chǎn)檢，都會測量體重，這樣可以判斷身體的健康情況，還能根據(jù)體重增加速度看看營養(yǎng)是否合適。孕婦也可以自己稱體重來了解自己的體重是不是正常。

　　體貼自己

　　在孕期，可以去看電影、去外面餐館吃飯、去修修指甲等等，在對寶寶無傷害的情況下，盡量做一些自己感興趣的事，這樣可以讓自己在孕期更加輕松。

　　與朋友保持聯(lián)系

　　孕期你的情緒可能會有很大的變化。所以建議多去與其它媽媽交流溝通，也可以和朋友多多聊天。

　　學會辨別孕期異常的表現(xiàn)

　　孕期會出現(xiàn)很多感覺，每個人由于孕期時間或身體原因表現(xiàn)的情況會有所不同，所以大家要學習辨別這些異常表現(xiàn)的原因。

　　拍孕肚照片

　　每周都拍一張肚子的照片，這樣可以方便了解自己的孕期進展，另外還可以當做記念。（孕婦拍大肚照應注意什么？）

　　性生活可以隨興而來

　　很多女性在孕早期不想做愛。如果寶寶正，大家不需要有特別擔心的情緒存在，完全可以隨興而來，這不會傷害到胎兒的。因為羊膜囊與子宮上面結(jié)實的肌肉會保護胎兒，封閉宮頸的厚厚的粘液栓也有助于防止出現(xiàn)感染。

　　學習嬰兒護理知識

　　孕晚期需要把閱讀重點轉(zhuǎn)移到寶寶身上。寶寶出生后，就沒時間看了，所以現(xiàn)在開始就要學習嬰兒護理知識。

　　做好產(chǎn)后儲備

　　坐月子期間不能出門，所以提前買好產(chǎn)后需要物品。除了自己的洗漱用品與內(nèi)衣，還要為寶寶準備尿布、濕紙巾、衣服、奶瓶與配方奶等。

　　預定月嫂或保姆

　　如果打算請月嫂或保姆，在生產(chǎn)前就要預定了，早做決定吧，可以省去很多不必要麻煩。

　　以上清單適合孕期各個階段，從喝水到做伸展練習再到飲食、孕期性生活等方面，都做了詳細的介紹，希望這份清單可以成為你的孕期小幫手。媽媽們需要了解孕晚期需要注意的4個生活細節(jié)，以及多看看懷孕注意事項專題。