炎熱的夏天，滑冰場是媲美空調房里吃西瓜般的最好的運動場所，孕婦相比普通人體溫更高，對于涼爽的滑冰場很難控制住自己，可是孕婦能去溜冰場嗎？懷孕期間去溜冰是不是很不好呢？

　　孕婦能去溜冰場嗎？

　　孕婦不適合去滑冰場主要基于三個原因：

　　第一、危險性分析

　　冰上運動相對于其他小范圍的運動來說，更加劇烈，對于孕婦的危險性更大。

　　第二、環境分析

　　滑冰場更多的是小朋友在學習，雖然大多數都是經過訓練的小朋友，但是也很難避免沖撞，造成傷害。

　　第三、衛生分析

　　滑冰場作為一個公共場所，所接受的人員非常冗雜，衛生問題很難保障。

　　所以，如果不能保證解決以上問題，孕婦們還是盡量不要考慮去溜冰場啦。（上班的孕婦應該怎樣做運動？）

　　懷孕期間去溜冰是不是很不好？

　　如果能找到人員比較少、衛生處理的也比較好的室內滑冰場所，滑冰還是有很多好處的：

　　1、孕婦在懷孕時比普通人的身體免疫能力和機能更差一些，而那些經常滑冰的人在平靜狀態下心率是40—60次，運動時可達180—200次，相比普通人80—100次的心率，心血管功能相對更強。

　　2、孕婦在生寶寶時需要耗費大量的體力，滑行中的蹬冰、燕式平衡對孕婦來說，是鍛煉下肢力量的極好方式，跳躍和旋轉是對全身控制能力的考驗和提高。

　　3、孕婦需要補充大量的營養，很可能會導致體重不受控制的飆升，滑冰場上美美的花樣滑冰能夠幫助消耗人體的脂肪部分體重60公斤的人以自感不累的強度連續滑行半小時，將會消耗約150大卡，相當于消耗兩個奶油蛋卷的熱量。

　　這樣看即使是懷孕期間也不是不能去溜冰的，關鍵還是要保證找到合適的室內滑冰場。

　　其他的孕媽媽有沒有這種經歷呢？看看她們都是怎么說的吧。

　　包子媽：溜冰還是不要去了，孕期最好的運動就是散步，或者游泳，以及孕期瑜伽。溜冰還是有一定危險的，因為比較滑，容易摔倒，對孕婦和寶寶都不安全，親還是堅持一下，等生完寶寶再去玩吧。

　　Lucy：寶媽不能啊，滑冰誰也不能保證萬無一失，萬一摔倒了對寶寶可是很危險的，寶媽要慎重啊！

　　昭璇：懷孕的時候寶媽肯定是不能溜冰的啊，就算技術再怎么好也會有摔跤的時候的，這樣對胎兒很危險的啊

　　璐瑤：懷孕期間還是不要去溜冰了啊，懷孕的前期雖然身體比較輕盈，但是這個時候胎兒在子宮里的情況還不穩定，不注意的話很容易導致流產的情況呢，懷孕中后期腹部已經明顯了，也是很容易在溜冰的過程中摔著或者撞擊到腹部的呢。（孕婦被撞到肚子有事嗎？孕婦肚子被撞到怎么辦）

　　林依：只能說這種想法太膽大了，強烈要求媽媽不要去，說句不好聽的，自己技術再好，也不能拿肚子里的寶寶安全開玩笑，媽媽慎重啊

　　滑冰的時間不可過長，在寒冷的環境里活動，身體的熱量損失較大。在休息時，應穿好防寒外衣，同時解開冰鞋鞋帶，活動腳部，使血液流通，這樣能夠防止生凍瘡。

　　沒想到寶媽們一邊倒的認為孕婦不能去溜冰場，也都覺得懷孕期間去溜冰很不好，孕媽媽們看了這么多過來人的經驗，想必都有了自己的判斷，小編建議還是為了寶寶忍一忍吧，做一下比較舒緩的活動。您也可以閱讀“適合孕期孕婦的運動方案有哪些？”，了解更多懷孕保健問題，希望能對懷孕媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。