伴隨著廣場舞大媽的除了街舞小分隊(duì)就是玩輪滑的小分隊(duì)了，輪滑相對于其他有場地限制和器材限制的活動(dòng)要方便很多，只要技術(shù)過關(guān)隨時(shí)隨地可以掏出輪滑鞋開心的滑起來。可是，孕婦能玩輪滑嗎？懷孕期間溜冰或者輪滑安全嗎？
孕婦能玩輪滑嗎？
1、放松身心
孕婦會(huì)產(chǎn)生緊張的情緒，而玩輪滑是一種輕松愉悅的活動(dòng)，即使長時(shí)間玩輪滑也不會(huì)有太大的危害，同時(shí)，作為一種有氧運(yùn)動(dòng)還具有低沖擊、全身性的特點(diǎn)，對身體健康有利。
2、強(qiáng)健體魄
很多孕媽媽會(huì)容易在生完寶寶之后坐下病根，造成不可逆轉(zhuǎn)的身體損傷，輪滑比慢跑、游泳、騎單車等活動(dòng)更能提高人體吸收氧氣的能力，可以提高心肺功能，降低心血管疾病，輪滑對于關(guān)節(jié)的沖擊力只有慢跑的一半，可以作為復(fù)健項(xiàng)目的一種。
3、減肥塑身
越來越多的家庭倡導(dǎo)健康的懷孕過程，孕婦作為職場女性，還是需要有一個(gè)好的精神面貌。輪滑和慢跑所消耗的卡路里幾乎相等，能有效控制體重，達(dá)到塑身效果，還能夠幫助緩解壓力，減緩衰老。（職場上班的孕婦應(yīng)該怎樣做運(yùn)動(dòng)？）
4、摔倒有風(fēng)險(xiǎn)
懷孕后期身體不靈活肯定不會(huì)想要去輪滑，但是前期身體還比較輕盈，會(huì)想要參加運(yùn)動(dòng)，但是誰也不能保證輪滑過程中絕對的安全，一旦有意外發(fā)生都可能會(huì)產(chǎn)生傷害。
所以懷孕初期，在保證身體健康、寶寶也已經(jīng)穩(wěn)定同時(shí)環(huán)境相對安靜的輪滑場所孕婦也不是完全不可以參加輪滑活動(dòng)。孕婦還是能玩輪滑的。（孕婦被撞到肚子有事嗎？孕婦肚子被撞到怎么辦）
懷孕期間溜冰或者輪滑安全嗎？
首先我們先來了解一下溜冰和輪滑，再分別分析它們是否安全。輪滑與滑冰教學(xué)方法不完全一樣，會(huì)滑冰的就會(huì)輪滑，但會(huì)輪滑的到冰上并不能完全適應(yīng)。二者因運(yùn)動(dòng)場所的不同，滑動(dòng)阻力不同，貫性不一樣，運(yùn)動(dòng)時(shí)用力方向和身體姿勢都有所不同。在教學(xué)方法上有所區(qū)別。輪滑注重陸地基礎(chǔ)訓(xùn)練，爾后進(jìn)行輪滑訓(xùn)練。滑冰是以冰上訓(xùn)練為主，輔助陸地模仿性訓(xùn)練。
但是不管對于溜冰還是輪滑來說都是需要一定的技巧，孕婦作為“高危”人群，在懷孕期間溜冰或者輪滑都不是很安全。
媽媽們對于“懷孕期間溜冰或者輪滑”的看法
卡卡：我覺得還是不要滑啊，多危險(xiǎn)啊，萬一摔倒了可怎么辦哦！做一些安全放松的活動(dòng)吧，散散步、聽聽音樂多好啊，太刺激的運(yùn)動(dòng)還是不要做了。
蕾蕾：最好是不要做這中有危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)哦親，要對寶寶負(fù)責(zé)啊，可以多走走逛逛街什么的，建議選擇對寶寶還有孕媽安全的運(yùn)動(dòng)方式。
Joey：肯定不好，哪怕你是滑輪高手，這是非常時(shí)期，傷不起啊。
蓓蓓：我是覺得如果技術(shù)好的話還是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉的，不過千萬要注意就是了，最好有家人陪同有教練指導(dǎo)哈。
朱麗莎：發(fā)現(xiàn)懷孕了之后媽媽和婆婆連不劇烈運(yùn)動(dòng)都給禁止了，更別提輪滑了，擔(dān)心肯定是有原因的，自己的寶寶自己要注意啊。
風(fēng)險(xiǎn)無處不在，但是作為孕婦在進(jìn)行任何運(yùn)動(dòng)時(shí)都要考慮自己不是一個(gè)人了，還有額外的風(fēng)險(xiǎn)。如果在懷孕期間溜冰或者輪滑都有可能摔倒導(dǎo)致腹部創(chuàng)傷，嚴(yán)重甚至?xí)鹪绠a(chǎn)或者胎盤分離，各位孕媽媽還是要盡量減少意外發(fā)生的可能。您也可以閱讀“適合孕期孕婦的運(yùn)動(dòng)方案有哪些”，了解更多懷孕注意事項(xiàng)，希望能對懷孕媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。
