懷孕后孕婦可不可以吃獼猴桃？獼猴桃果實(shí)細(xì)嫩松軟，清香多汁，酸甜適口，是大眾所喜愛(ài)的水果之一。其藥用價(jià)值和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也被認(rèn)為是最平衡豐富的水果之一。孕婦可以吃獼猴桃？本文帶大家了解獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)成分和藥用價(jià)值，并告訴準(zhǔn)媽媽懷孕后可不可以吃獼猴桃。

　　獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)成分分析

　　獼猴桃果味獨(dú)特鮮美而且富含蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)，尤其維生素C含量很高，每100克獼猴桃含維生素C400-430毫克，是其它水果的數(shù)倍或數(shù)十倍，是蘋(píng)果和柑桔的50-60倍，是鴨梨的70-80倍，一個(gè)成年人一天所需的維生素C量為50-60毫克，每天吃一個(gè)獼猴桃就可以滿足人體需要量。獼猴桃汁具有阻斷致癌性亞硝基化合物合成的作用，還含有硫醇蛋白酶的水解酶和超氧化物歧化酶（SOD），可以嫩化肉類、具有養(yǎng)顏、提高免疫功能、增強(qiáng)抗癌、抗衰老、軟化血管、抗腫消炎功能，因而被列入宇航員食譜。獼猴桃對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是十分有益的水果。

　　獼猴桃的藥用價(jià)值

　　關(guān)于獼猴桃的藥用價(jià)值，中國(guó)歷代醫(yī)術(shù)均有記載，認(rèn)為它能“調(diào)中下氣”。具有止咳健胃、清熱利尿、潤(rùn)燥通便、增強(qiáng)人體免疫力的作用，適用于消化不良、食欲不振、嘔吐及維生素缺乏等癥。近代醫(yī)學(xué)表明，常食獼猴桃，有利降低膽固醇及三酰甘油的作用，有滋補(bǔ)強(qiáng)身、清熱利水、生津潤(rùn)燥之功效，且對(duì)高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結(jié)石有預(yù)防和輔助治療作用。

　　此外，獼猴桃還含有獼猴桃堿，對(duì)胃癌、食道癌、風(fēng)濕、黃疸有預(yù)防和治療作用。可加工果醬、果汁、果脯等食品和飲料。獼猴桃種子含油，根、莖、葉、花、果均可入藥，有滋補(bǔ)強(qiáng)身、清熱利水、生津潤(rùn)燥之功效。

　　孕婦如何獼猴桃？

　　孕媽媽每日可進(jìn)食1-2個(gè)獼猴桃，能夠穩(wěn)定情緒，提高睡眠質(zhì)量。吃獼猴桃對(duì)自己和寶寶都有好處哦，但是值得注意的是獼猴桃性質(zhì)寒涼，脾胃功能較弱的孕婦不要經(jīng)常食用，以免引起腹痛腹瀉。還要提醒大家的是食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或其它乳制品，以免引起腹脹、腹瀉。

　　網(wǎng)友關(guān)于“懷孕后孕婦能吃獼猴桃嗎”的討論

　　1、一個(gè)獼猴桃基本可以滿足人體一天所需的維生素C。（網(wǎng)友：琪琪媽）

　　2、可以吃獼猴桃的，我老婆懷孕時(shí)，一天吃2個(gè)呢。營(yíng)養(yǎng)好又美味！（網(wǎng)友：姚先生）

　　3、當(dāng)然可以吃了，富含各種維生素、糖分含量也不高，非常適合孕婦食用。（網(wǎng)友：嬋娟）

　　孕婦吃獼猴桃的注意事項(xiàng)

　　1、吃了獼猴桃別馬上喝牛奶

　　獼猴桃不要與牛奶同食。因?yàn)榫S生素C易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會(huì)使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素C的獼猴桃后，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。另外，獼猴桃性寒，不宜多食，脾胃虛寒者應(yīng)慎食，腹瀉者不宜食用，先兆性流產(chǎn)、月經(jīng)過(guò)多和尿頻者忌食。

　　2.食酸菜魚(yú)后應(yīng)吃獼猴桃

　　酸菜魚(yú)是人們喜歡的一道菜肴。但是經(jīng)過(guò)腌制后的酸菜，維生素C已喪失殆盡；此外，酸菜中還含有較多的草酸和鈣，由于酸度高食用后易被腸道吸收，在經(jīng)腎臟排泄時(shí)，極易在泌尿系統(tǒng)形成結(jié)石；而腌制后的食物，大多含有較多的亞硝酸鹽，與人體中胺類物質(zhì)生成亞硝胺，是一種容易致癌的物質(zhì)。

　　科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，多吃富含維生素的食物，可以阻斷強(qiáng)致癌物亞硝胺的合成，減少胃癌和食道癌的發(fā)生。

　　3、如果孕婦有過(guò)先兆性流產(chǎn)的話就不要吃獼猴桃了。

　　本文介紹的是懷孕后孕婦可不可以吃獼猴桃？答案是孕婦可以吃獼猴桃。您可以閱讀“懷孕期間孕婦吃什么水果好”，了解更多孕婦食譜，希望能對(duì)懷孕媽媽和胎寶寶的健康起到幫助作用。