那些年當我們國家的經濟處于大困難時期，人們通常都是用窩窩頭來充饑的，而隨著社會經濟水平的提高，人們早已經邁入了小康社會，對于這種能夠代表著曾經苦難的食物有了排斥。在現代生活中，人們習慣于吃各種山珍海味，吃著各式各樣的細糧。但是也有一部分人對于窩窩頭情有獨鐘。那么孕婦能吃窩窩頭嗎？懷孕吃窩窩頭有好處嗎？

　　窩窩頭是怎么做的？

　　在我國的北方地區，窩窩頭是一種常見的面食，不過對于小孩子而言，沒有人喜歡它。像那些經歷過三年自然災害的老年人反而對這種面食有著不一樣的感情。在這些人的帶動下，一些孕婦也喜歡上了吃窩窩頭。

　　窩窩頭的主要原料就是玉米面和豆子面混合而成的，當然這是舊時候的做法。現在人們推陳出新，在原來的基礎上還混入了五谷雜糧。比如玉米面中混入黃豆面，再混入紫薯面，這樣做出來的紫薯窩窩頭味道就比單純的窩窩頭要好吃很多。

　　在營養方面用窩窩頭去比米飯、饅頭，別看它不怎么起眼，但是它的營養價值要比米飯、饅頭等細糧制品要高多了。窩窩頭屬于粗糧制品，其中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等。其中含有的玉米油，更能降低血清膽固醇，預防高血壓和冠心病的發生。所以說，當今的窩窩頭已經成為了健康、綠色、營養的象征食品了。（孕婦能吃鹵制品嗎?懷孕經常吃鹵味好嗎）

　　孕婦能吃窩窩頭嗎？

　　孕婦當然可以吃窩窩頭了，它的主要成分是玉米，而玉米又屬于粗糧，對于常吃細糧的孕婦來說，可以補充人體的纖維素，增強腸胃的蠕動能力，從而預防孕期便秘，同時也能加強消化功能，讓自身吸收到更多的營養。

　　孕婦如果在孕期換上了高血糖、高血壓等癥狀，吃窩窩頭也是可以調節的，因為它很容易產生飽腹感，還能去消融人體內過多的油脂。從這一方面看，預防動脈粥樣硬化和冠心病等心血管疾病也是很有好處的。

　　各位孕媽咪們在孕期會吃窩窩頭嗎？

　　1，我懷孕的時候為了控制自己的體重，到了孕晚期的時候，幾乎每天都吃一兩頓窩窩頭，就是為了減脂，等到生完了孩子能輕易的降下體重。

　　2，我身邊很多的孕婦都在吃窩窩頭，不過她們喜歡夾著醬菜吃，這樣吃法反而會傷害身體，醬菜吃多了反而會引起高血壓。

　　3，我不怎么喜歡吃窩窩頭，總感覺硬硬的，吃在嘴里塞得難受，所以很少吃。

　　4，孕期吃窩窩頭真的可以緩解便秘哦！三五天吃一次窩窩頭就可以讓腸道很順暢。

　　窩窩頭雖然代表著一段不堪回首的往事，但是現在吃窩窩頭已經成為了一股風潮了呢！但是第一寶寶小編提醒各位孕媽咪，如果您的腸胃正直衰弱期，那么最好不要吃窩窩頭哦！您還可以閱讀“孕婦可以吃綠豆餅嗎？懷孕吃綠豆餅好不好？”來了解更多關于孕婦食譜的知識，希望第一寶寶育兒網能對每位孕媽咪有所幫助。