孕婦是一種特殊人群，她的一舉一動都會牽動著全家人的心，因為她的肚子里裝著一個全家人的希望，所以全家人都會對她倍加關(guān)注。在飲食上，家人除了要保證孕婦攝入的營養(yǎng)均衡，還要保證食物的多樣化以及安全性。小薊這種野菜對于孕婦來說她們適合吃嗎？如果懷孕吃刺兒菜對胎兒有影響嗎？下面第一寶寶小編就來給大家揭曉謎底。

　　孕婦能吃小薊嗎？

　　小薊又被俗稱為刺兒菜，因為其葉上帶刺而得名，屬于菊科植物，是我國野菜中最常見的一種，常常被用來做成菜餡吃，營養(yǎng)豐富，尤其是胡蘿卜素的含量更是優(yōu)于其它野菜，因為小薊是比較適合孕婦食用的。

　　小薊的藥用價值比較高，所以在日常生活中，人們常常借助小薊來幫助自己達(dá)到食療的目的，比如癰腫瘡毒、口干舌燥、崩中下血、三高慢病、急性哮喘等癥狀。在這方面也可以看出來孕婦是可以吃小薊的。

　　不過小薊本身帶有一些微小毒性，孕婦最好不要長期服用。另外，小薊還具有活血化瘀的功效，孕婦早起還是慎吃為妙。（懷孕期間孕婦不宜吃哪些食品？）

　　懷孕吃刺兒菜對胎兒有影響嗎？

　　1，孕早期（懷孕1-3個月）：這期間胎兒腦細(xì)胞及身體各個器官會處于快速發(fā)育的過程，所以在這個時期足夠的養(yǎng)分供給是非常重要的，尤其是葉酸、維生素B族、胡蘿卜素等，而小薊含有的這些營養(yǎng)元素都是比較充足的，可以提供給母體及胎兒足夠的營養(yǎng)。

　　2，孕中期（懷孕4-7個月）： 這個時候的孕婦已經(jīng)基本上適應(yīng)了孕期生活，身體也已經(jīng)調(diào)整好了孕期的節(jié)奏，所以這個時候孕婦相對來說是比較舒服的。這時候胎兒的各個器官已經(jīng)成型，正處于第二個發(fā)育高潮，增長的速度會比較快，所以孕婦的飲食營養(yǎng)就顯得十分的重要。刺兒菜中含有豐富的營養(yǎng)及礦物質(zhì)，再配上雞蛋后者肉類做成菜餡，會比較容易消化，還能促進營養(yǎng)的吸收。

　　3，孕晚期（懷孕8-10個月）：子宮變大后會壓迫到腸道從而引起便秘，多喝水，再吃清淡的刺兒菜就能緩解該癥狀。如果便秘了，毒素在體內(nèi)堆積，那么胎兒出生后就容易罹患濕疹。

　　孕媽媽們關(guān)于孕期吃刺兒菜的看法：

　　1，刺兒菜絕對是營養(yǎng)豐富且食療效果很好的野菜之一，雖然味道有些不好吃，但是做成菜餡后包餃子或者餡餅都是非常美味的。

　　2，刺兒菜屬于涼性蔬菜，孕媽媽們最好還是少吃，偶爾吃一些無所謂，不過吃過之后應(yīng)該吃幾顆桂圓或者紅棗，溫涼中和。

　　3，如果發(fā)生了孕期高血壓，那么可以通過吃小薊來調(diào)節(jié)血壓，可以免去吃藥對胎兒的副作用。

　　孕媽媽在孕期的飲食是非常重要的，因為您是胎兒營養(yǎng)吸收的關(guān)鍵所在，一定要為胎兒的健康發(fā)育把好嘴巴這一關(guān)，營養(yǎng)均衡才是硬道理。您還可以閱讀“孕婦能吃粉絲嗎？”，經(jīng)常關(guān)注第一寶寶育兒網(wǎng)的“孕婦食譜專題”，讓自己成為最健康的媽媽。