小學籬笆旁的蒲公英，是記憶里有味道的風景。聽到這首歌，想起漫天飛舞的白色，大片大片的飄向遠方，小編貧瘠的詞匯里沒法形容當時的溫柔。蒲公英不僅具有很高的觀賞價值，藥用和食用價值在古籍中也早有記載，《本草綱目》有句云：“蒲公英嫩苗可食，生食治感染性疾病尤佳”。作為吃貨的第一寶寶網的小編就來和大家淺談下，孕婦可以吃蒲公英嗎？懷孕吃蒲公英需要注意的事項？

　　什么是蒲公英

　　蒲公英是多年草本植物，又名蒲公草，俗稱婆婆丁，黃花苗等，我國的華東、華中、華北、東北等許多地區皆有分布，春、夏、秋三季，房前屋后、田野、路旁均有生長，性味甘、苦、寒，具有清熱解毒的功效。蒲公英生吃、做湯、清炒皆可。（孕婦吃哪些野菜是禁忌）

　　孕婦可以吃蒲公英嗎

　　孕婦吃蒲公英是沒有問題的，蒲公英多糖在抗菌、抗氧化、抗突變、抗疲勞、免疫調節、激素調節等藥理作用，適量進食對身體有好處。

　　1、蒲公英含有豐富碳水化合物、蛋白質、微量元素、脂肪、胡蘿卜素、礦物質、微量元素維生素等多種營養物質，對消化不良、便秘、去斑等都有很好改善的作用。

　　2、蒲公英富含的蛋黃素，可以預防肝硬化、保護肝臟和膽的功能。蒲公英可以緩解由胃潰瘍引起的胃部不適，有抗胃潰瘍的效果。蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能顯著增強體內抗毒功能，孕婦喝蒲公英茶可以提高對疾病的免疫力。

　　3、蒲公英具有豐富的維生素A、維生素C以及礦物質鉀、鈣等，對消化不良、便秘都有改善的作用，具有非常好的利尿效果。

　　懷孕吃蒲公英需要注意些什么？

　　雖然蒲公英對孕婦有一定的好處，但是畢竟性寒，懷孕期間盡量要適當地吃。食用過量可能會引起胃腸道反應，如惡心、嘔吐、腹部不適及輕度泄瀉等。

　　1、雖然蒲公英的營養價值高，但是畢竟屬于藥物，孕婦食用時不要過量。

　　2、過敏的孕婦不宜食用蒲公英。

　　3、蒲公英清熱解毒的作用簡單地看成能抗菌消炎而加以濫用，會產生不良反應。

　　4、陽虛外寒、脾胃虛寒的孕婦忌用蒲公英。

　　關于媽媽們對孕婦吃蒲公英的建議？

　　劉強：蒲公英是非常健康的野菜，具有很多的好處，孕媽媽可以吃的，這個沒必要擔心，不會對胎兒造成影響，但是吃野菜之前一定要清洗干凈。

　　小曼：孕期吃蒲公英有去火作用喲，偶在老家的時候家里人也經常吃的，只是注意不要吃很多，孕期安排飲食應合理搭配食物。

　　小骨：孕期應當可以吃的，然而別吃的太多了喲，啥東西都是吃多都不好的，建議孕媽咪合理膳食，在飲食上調整好飲食結構，做到飲食多種多樣、均衡化，以及時全面地增加機體的營養所需。

　　10月寶貝：可以吃，嫩的蒸著吃，老點的熬水喝消炎的，不要吃太多，適可而止就可以了！

　　豆豆：我懷孕那會兒也吃了，我婆婆給我蒸的蒲公英菜疙瘩。

　　對于孕媽媽來說，話可以亂說，但是藥不能亂吃，蒲公英不僅是一種營養豐富的食材，也是一種藥材，所以孕婦可以吃蒲公英，但是要適量，否則很可能給自己和寶寶的健康帶來麻煩，小編還是那句話，均衡膳食營養。你還可以閱讀“孕婦飲食禁忌大全”，了解關于更多的孕婦食譜，做個的合格的孕媽媽。