女人懷孕后最典型的特點(diǎn)就是嘔吐，造成嘔吐的原因有可能是因?yàn)樯眢w各種激素發(fā)生了較大的變化，身體無(wú)法適應(yīng)，也有可能是因?yàn)槲杆徇^(guò)多，當(dāng)然也有一小部分原因是因?yàn)槟c胃出現(xiàn)了些許問(wèn)題。今天，我們就來(lái)聊一聊由于胃酸過(guò)多導(dǎo)致的嘔吐，孕婦胃酸過(guò)多吃什么好？懷孕期間吃什么緩解胃酸？

　　孕婦胃酸過(guò)多吃什么好？

　　1，孕婦胃酸，首選的食物應(yīng)該是花生米。花生米的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，含有的膳食纖維以及蛋白質(zhì)都很高，此外還含有卵磷脂以及不飽和脂肪酸，對(duì)于女人的皮膚有很好的呵護(hù)作用。當(dāng)孕婦胃酸的時(shí)候，可以嚼幾粒花生米，最好帶皮一起吃蝦，既緩解了胃酸，又能適當(dāng)?shù)钠鸬窖a(bǔ)血的作用。不過(guò)第一寶寶小編建議孕媽咪們不要過(guò)多的食用油炸或者干炒的花生米，容易誘發(fā)高血脂的癥狀。

　　2，孕婦胃酸的時(shí)候也可以現(xiàn)在玉米面粥，這是一種粗糧粥，是含堿性的，孕婦食用了玉米面粥就可以和胃酸中和，既緩解了胃酸，又強(qiáng)身健體，提高了身體的免疫力，補(bǔ)充了足夠的維生素和礦物質(zhì)。不過(guò)有些孕媽咪反映，在吃了玉米面粥以后反而胃酸更厲害，所以第一寶寶小編建議各位孕媽咪們先少量食用，如果能緩解癥狀，可以多喝一些。

　　3，緩解孕婦胃酸的食物還有山藥，這也是堿性的食物，也可以起到酸堿中和的作用。并且山藥對(duì)胎兒和對(duì)孕婦都是有益處的，健脾養(yǎng)肺。但是第一寶寶小編建議各位孕媽咪，在食用山藥的時(shí)候，最好不要再額外加入糖了，加入糖反而會(huì)刺激胃酸更多的分泌，不會(huì)起到緩解胃酸的作用。

　　4，胡蘿卜對(duì)于緩解孕婦胃酸也是有很大幫助的。取一根水靈的胡蘿卜，洗干凈后就可以生著吃了，脆脆甜甜的味道讓孕婦也會(huì)有食欲吃下去。在細(xì)嚼慢咽的過(guò)程中，胃酸已經(jīng)被咽下肚中的胡蘿卜給中和了。（為什么孕婦喜歡吃酸？孕婦吃酸有什么好處）

　　孕媽咪們都會(huì)選擇什么食物來(lái)緩解胃酸？

　　Heby：我孕吐比較嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)喝一點(diǎn)蘇打水，不一定是外面買的，自己配一些也可以，酸堿中和，緩解孕吐很棒的。

　　Susa：醫(yī)生告訴我在孕吐期間雖然嘴巴有點(diǎn)苦，但是盡量不要吃糖來(lái)緩解，因?yàn)槌蕴菚?huì)促進(jìn)胃酸的過(guò)量分泌，會(huì)加重孕吐反映的。

　　Nono：大米粥中加入山藥粒是我最喜歡的美食了，在孕吐期間只要吃它就不會(huì)吐，找到了這個(gè)秘方，整個(gè)人瞬間就胖了好幾斤。

　　Vvin：我是上班的孕婦，每次感到反胃惡心的時(shí)候都會(huì)吃一兩粒紅皮的花生米，感覺(jué)會(huì)舒服一些。花生米也容易帶，抓一把放在包包里就能吃好多天，經(jīng)常吃的，氣色都紅潤(rùn)了。

　　孕媽咪在懷孕期間應(yīng)當(dāng)少吃多餐，盡量做到飲食的清淡，尤其是油炸食物和甜食要少吃或者不吃。孕期嘔吐嚴(yán)重的話，可以口服一些維生素B來(lái)緩解。您還可以閱讀“孕婦愛(ài)吃酸正常嗎？懷孕愛(ài)吃酸有好處嗎”，了解更多孕婦食譜，希望能對(duì)懷孕媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。