油是人們生活中必備的食材之一，它的種類也是比較多的，有大豆油、花生油、橄欖油，還有一種油叫做茶油。茶油是食用植物油的一種，也叫做山茶油，這種油似乎是我們國家的特產(chǎn)，因?yàn)槿澜绲牟栌停?成是來自于我們國家。那么孕婦能吃茶油嗎？懷孕吃茶油有什么好處呢？下面第一寶寶小編就來帶你一起看看吧。
茶油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
茶油的營(yíng)養(yǎng)成分和橄欖油其實(shí)是有相似之處的，所以這種油又在世界上被稱為“東方橄欖油”。這種油也是通過新鮮果實(shí)壓榨而成的，營(yíng)養(yǎng)成分也沒有得到大面積的破壞。尤其是其含有的油酸、亞油酸以及不飽和脂肪酸，對(duì)人體的心腦血管有非常好的作用。
茶油中沒有黃曲霉素的成分，而這種成分恰恰是是人體致癌的物質(zhì)，也就是說吃茶油可以預(yù)防癌癥的發(fā)生，因此它還有一個(gè)美稱，那就是“長(zhǎng)壽油”或者“防癌油”。
孕婦能吃茶油嗎？
孕婦當(dāng)然可以吃茶油了，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高且不說，而且對(duì)人體有很多的好處，即便是孕婦吃了，也是益處多多的。
茶油也是和橄欖油一樣有著分級(jí)的，這和壓榨的工藝、選用原料的品質(zhì)是有直接關(guān)系的。在我國，茶油一般被分為四個(gè)等級(jí)，其中一級(jí)油是最好的，即便在很冷的時(shí)候，也不會(huì)出現(xiàn)白色的絮狀物，同時(shí)這種等級(jí)的油含有的營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)更多，已經(jīng)屬于高檔營(yíng)養(yǎng)油的范疇了。（孕婦能吃黃油嗎？懷孕能吃人造黃油食物嗎？）
懷孕吃茶油的好處
1，懷孕期間吃茶油，那么在生完寶寶后，奶水質(zhì)量也是比較高的，而且特別的充沛，很少會(huì)發(fā)生奶量不足的現(xiàn)象。
2，懷孕期間吃茶油，可以促進(jìn)消化潤(rùn)腸通便。孕期中的孕媽媽們最怕的就是便秘了，十分的痛苦，而吃茶油就可以有效的緩解這種痛苦，促消化利通便。
3，懷孕期間吃茶油，可以幫助胎兒健康發(fā)育，讓胎兒的眼睛明亮，頭發(fā)烏黑發(fā)亮，骨骼發(fā)育的也會(huì)比較健壯。
4，懷孕期間吃茶油，可以護(hù)膚美容，讓孕婦在孕期中緊繃的皮膚變得柔嫩亮澤，彈性十足，而且也能讓孕媽媽的頭發(fā)更黑更亮，預(yù)防脫發(fā)。
孕媽媽們關(guān)于孕期吃茶油怎么說？
1，茶油的味道很好啊，涼拌熱炒，味道都很正，自從吃了茶油后，再也不喜歡吃別的油了，總覺得其它油會(huì)很膩。
2，茶油是分等級(jí)的，最高等級(jí)的茶油自然價(jià)格就會(huì)高，如果是一般家庭使用的話，買二級(jí)茶油就好了。
3，聽說茶油也有預(yù)防妊娠紋的功效呢，自從5個(gè)月后，就開始使用茶油涂抹腹部了，希望不要有太明顯的妊娠紋。
茶油是我國的特產(chǎn)，也是我國正在大力扶持的產(chǎn)業(yè)，孕媽媽們可以試著換一下家里的食用油，選擇茶油或者橄欖油，時(shí)間長(zhǎng)了，效果自現(xiàn)。您還可以閱讀“孕婦吃什么油好？懷孕期間適合吃什么油”，了解更多的孕婦食譜，讓自己做最健康的孕媽媽。
