水果茶一般是指用水果花朵或者茶葉制成的水果茶。通過不同的組合會有不同的保健作用。天然的果茶所具有的維C含量是很高的，對于美容養(yǎng)顏具有很好的效果哦，是一種非常天然的養(yǎng)生方式！那么孕婦能喝果茶嗎？懷孕喝什么果茶比較好？下面我們跟著第一寶寶小編來看看。
孕婦能喝果茶嗎？
對于孕媽咪來說，不建議市場上出售的各種水果干和水果茶，因?yàn)槔锩婵赡芎惺称诽砑觿ǚ栏瘎⒃錾珓⒃鑫秳┑龋@些食品添加劑或多或少對胎兒有一些影響。
如果是自制的水果茶，孕婦是可以喝的。因?yàn)樗韬胸S富的維生素，對于身體代謝能力增強(qiáng)效果比較好，而且水果茶歷來具有多種營養(yǎng)物質(zhì)，止咳化痰，明目等多種功效。
水果茶里面可以放入一些不同種類的水果，有些水果能夠增強(qiáng)人體的體質(zhì)，具有很好的清除身體腸胃，排毒養(yǎng)顏，緩解身體消化壓力等多種療效。建議孕媽咪根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)，選擇一些比較適合自己的水果茶或者花茶，平時(shí)應(yīng)該注重調(diào)理。（孕婦吃什么水果好）
懷孕喝什么果茶比較好？
水果茶是由各種水果調(diào)制而成的，一般具有開胃潤肺，生津止渴的功效。
像香蕉茶可以潤腸通便、利尿消腫，非常適合孕婦飲用。值得一提的是，孕婦不能飲用山楂茶，雖然山楂味道酸酸的很開胃，適合孕婦嗜酸的味覺，但是山楂及其制品對子宮有收縮作用，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。
1、棗茶
紅棗營養(yǎng)豐富，除含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)外，它還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的健康都大有益處。尤其是維生素C，它可增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽的免疫力，還可促進(jìn)準(zhǔn)媽媽對鐵質(zhì)的吸收。棗有補(bǔ)血益氣的作用，準(zhǔn)媽媽如果有貧血的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的建議下適量喝一些棗茶來緩解貧血的癥狀。
2、姜茶
姜茶有驅(qū)寒的作用，準(zhǔn)媽媽在輕度感冒的時(shí)候不能吃藥，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用姜茶來進(jìn)行調(diào)理。不過因?yàn)榻栊詼兀綍r(shí)體質(zhì)生熱的準(zhǔn)媽媽最好不要喝；體質(zhì)生寒的準(zhǔn)媽媽也不建議經(jīng)常喝，姜茶能促進(jìn)血液循環(huán)，可以隔一段時(shí)間來喝上一杯（最好不是在晚上飲用姜茶），幫助驅(qū)散身體中的寒氣。
3、柚子茶
花果茶中最有代表性的就是酸甜可口的柚子茶。柚子中含有大量的人體必需的微量元素，如鈣、鐵、鎂等，其中蛋白質(zhì)的含量在水果中也是身居前位。柚子茶能健胃消食、化痰止咳，能緩解準(zhǔn)媽媽在孕期出現(xiàn)的腸胃積食、腹中脹氣、妊娠期口淡等問題。一般我們喝柚子茶喜歡加蜂蜜調(diào)味，不過孕婦喝柚子茶就最好不要放太多蜂蜜，避免導(dǎo)致血糖升高。
4、檸檬
喝點(diǎn)檸檬茶對孕媽咪來說還是不錯(cuò)的，檸檬維生素非常豐富，酸，對早孕現(xiàn)象（孕吐）非常好，也是緩解孕吐目前最好的東西。同時(shí)有預(yù)防產(chǎn)后肥胖的作用。
一位孕媽咪推薦的自制水果茶：
水果茶酸酸甜甜還很香，很適合孕婦，推薦給大家，有興趣可以試試。
材料：蘋果半個(gè)，橙子半個(gè)，梨（大個(gè)的梨）半個(gè)，菠蘿兩片，冰糖適量。
做法：全放在一起，加水，煮起來即可。大火煮沸后，可以轉(zhuǎn)小火再煮一會。煮完就倒熱水瓶里，不會冷掉，可以當(dāng)水喝一天。
溫馨提示：材料因人而異，各位孕媽咪也可以嘗試別的水果，我們方的就是上面幾樣，但我覺得菠蘿挺重要的，很香。冰糖也隨個(gè)人喜歡，但孕婦好像不該吃太甜。
自制的水果茶和外面咖啡館賣的味道一樣，而且新鮮健康，外面估計(jì)都是泡的，不是現(xiàn)煮的。
第一寶寶小編提醒各位孕媽咪果茶可以喝，但是要盡量區(qū)別果茶的屬性，可以喝甘溫性的，盡量少喝或者不喝寒涼性的。如果媽咪們想了解更多的孕期飲食，您還可以閱讀“孕婦喝什么果汁好？6種營養(yǎng)健康的果汁推薦”，了解更多的孕婦食譜，幫助您每日都健健康康的。
