楊桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有豐富的維生素，懷孕后孕婦可不可以吃楊桃呢？在懷孕期間有很多禁忌，孕婦可以吃楊桃嗎，是一些孕婦常咨詢的問題。第一寶寶小編重點(diǎn)介紹楊桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和楊桃的吃法，讓大家知道孕婦能吃楊桃嗎以及懷孕吃楊桃的好處有哪些，希望對(duì)各位孕媽媽有所幫助。

　　楊桃的營(yíng)養(yǎng)成分和藥用價(jià)值

　　楊桃，學(xué)名五斂子，楊桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有對(duì)人體健康有益的多種成分如：蛋白質(zhì)、脂肪、糖和枸橡酸，還有多種維生素和礦物質(zhì)，果實(shí)好芳香清甜。可加工成蜜餞，果汁能促進(jìn)食欲，幫助消化、治療胃病、黃疸、卉痢、皮膚病的功效。

　　楊桃的藥用價(jià)值也很大，它對(duì)口瘡、慢性頭痛、跌打傷腫痛的治療有很好的功效。它里面含有的纖維質(zhì)及酸素能解內(nèi)臟積熱，清燥潤(rùn)腸通大便，是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果。另外楊桃還是醫(yī)治咽痛的能手。楊桃的葉、花和根也有很好的藥用作用：它的葉片利小便；它的花可治寒熱；它的根能治關(guān)節(jié)痛。盡管楊桃的作用很大，但腎臟病患者應(yīng)該少吃楊桃。

　　孕婦可以怎么吃楊桃？

　　楊桃的吃法很多，主要有以下幾種：

　　1、直接食用

　　清洗干凈，然后用刀削掉五個(gè)菱角，主要只需要削掉較薄的菱即可，不用把整個(gè)菱角全部削掉，那樣的話整個(gè)楊桃就沒剩多少東西了，然后用刀切成薄薄的五角星片，就可以食用了。

　　2、拔絲楊桃

　　材料：楊桃2只，自發(fā)粉（或面粉）1杯，糖5匙，糖膠（或麥芽糖）2匙。

　　制作方法是：楊桃洗凈去硬邊拭干，切厚塊。自發(fā)粉中加入3/4杯水拌成脆漿，楊桃塊放入沾滿脆漿，用熱油炸至金黃酥脆，撈起瀝油備用。用少許油慢火把糖、糖膠、半杯水煮至濃稠近乎起膠，熄火，放入炸脆的楊桃拌勻即可。

　　3、蛋奶燉楊桃

　　材料：楊桃1個(gè)去硬邊去核切小塊，雞蛋2只，牛奶250ml，糖隨意。

　　制作方法簡(jiǎn)單，先把楊桃塊、牛奶、糖放鍋里用小火煮至糖溶熄火，攤涼（楊桃同煮是為了令奶湯有楊桃的香味）。接著濾出奶液，往奶液加入打散的雞蛋里拌勻，過篩濾去泡沫及打不散的蛋白，最后加入楊桃塊，蓋碟用大火蒸至凝固即可。

　　孕婦能吃楊桃嗎

　　楊桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有對(duì)準(zhǔn)媽媽健康有益的多種成分，能減少準(zhǔn)媽媽機(jī)體對(duì)脂肪的吸收，預(yù)防肥胖，還有降低血脂、膽固醇的作用，對(duì)高血壓，動(dòng)脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用。同時(shí)還可保護(hù)準(zhǔn)媽媽肝臟，幫助準(zhǔn)媽媽降低血糖。楊桃中糖類、維生素C及有機(jī)酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補(bǔ)充準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的水分，生津止渴，利于小便排出，消除疲勞。所以，孕婦吃楊桃對(duì)身體非常有益。

　　網(wǎng)友關(guān)于“懷孕后孕婦能吃楊桃嗎”的交流

　　1、因?yàn)槁犝f楊桃是下火的，就擔(dān)心是涼性的沒敢多吃，但是又聽說是含維C較豐富，多吃有益！不知道到底吃好還是不吃，但是忍不住時(shí)就吃一個(gè)，心虛虛的（網(wǎng)友：叮當(dāng)媽）

　　2、孕婦可以吃楊桃的。沒有什么問題的，可以放心食用（網(wǎng)友：jacky）

　　3、主要是懷孕后喜歡吃甜的東西了，吃楊桃可以降糖（網(wǎng)友：愛吃玉米的貓）

　　本文介紹的是懷孕后孕婦能吃楊桃嗎？由于楊桃含有豐富的維生素和較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因此，孕婦可以吃獼猴桃。您可以閱讀“懷孕期間孕婦吃什么水果好”，了解更多孕婦食譜，希望能對(duì)懷孕媽媽和胎寶寶的健康起到幫助作用。