放屁其實是一種健康的舉動，只是人平均每天放屁是有規律的，懷孕后，準媽咪會發現，怎么會特別愛放屁呢？肚子咕嚕咕嚕蠕動，一會就想要放屁，真是太尷尬了。可是對于孕婦來說，愛放屁其實是一種正常的現象，不過一味不管它似乎也不好，放屁多數意味著消化的問題，比如胃脹氣、吃了不消化的東西等等，那么，懷孕愛放屁怎么辦呢？

　　孕婦為什么愛放屁?

　　懷孕后，由于體內的一些變化，常使孕婦產生食欲不振、惡心、嘔吐等消化不良癥狀。這是因為孕婦體內的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸，妨礙了消化活動，所以孕婦老放屁。（懷孕期間孕婦肚子脹氣怎么辦？）

　　懷孕愛放屁怎么辦?

　　孕婦經常放屁多屬消化不良，一般不需要藥物治療，只要通過合理的調配飲食，都可使其得到不同程度的改善。

　　一、孕期合理飲食建議

　　1.孕婦消化不良應該以清淡、容易消化為主；

　　2.避免某些會引起嘔吐的氣味，如炒菜味、油膩味、油煙味等；

　　3.少吃多餐，每次進餐不必吃多，想吃的時候就吃；

　　4.變換食物口味及烹調方法，多做調劑；

　　5.懷孕期間多吃蔬菜水果，既可開胃，又可以預防便秘、大便不通、胃腸道不暢、會影響胃口；

　　6.如果三餐吃不夠，可準備牛奶面包、餅干、豆漿、酸奶等。

　　二、孕婦脹氣怎么辦?

　　脹氣也是孕婦愛放屁的原因之一，如果準媽咪覺得胃脹吃不下東西，可以嘗試以下辦法。

　　1.孕期應少吃多餐

　　避免脹氣的首要方法，要從飲食入手。專家認為：脹氣時，胃部已經很脹了，如果又吃下很多食物，就會造成胃部工作量過大而脹得更厲害。因此，可采取一天吃6～8餐的方式進食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流質的食物，因為流質食物對于腸胃來說，并不好消化，最好選擇半固體的食物，如奶酪等。（孕婦飲食禁忌大全）

　　2.懷孕期間宜多吃纖維素

　　懷孕期間可以多吃蔬菜、水果。懷孕期間寶寶需要大量蛋白質，淀粉類、面食類、豆類這些易產氣且容易使腸胃不適的食物，需求量較少，也不用多攝取。另外，可以適當攝取糖分和淀粉，蘋果和梨都是很好的來源，也可以從肉類中獲得淀粉和蛋白質，牛肉、魚肉都是不錯的選擇。