一般情況，懷孕會讓女性朋友的頭發更強韌，更黑亮，而且看起來發質很好，只是有比較少的媽咪會出現脫發的情況，有的甚至脫發較為嚴重，孕期掉發嚴重和什么有關系，和懷孕關系大嗎？如果你只是在懷孕階段脫發厲害，那肯定還是有關系的，自己的情緒，飲食等可能都會成為脫發嚴重的原因，脫發嚴重的媽咪擔心自己的頭發掉光了怎么辦，第一寶寶小編建議，如果你真的脫發很嚴重，最好能去看看醫生咨詢一下。

　　孕期掉頭發嚴重與懷孕關系大嗎?

　　如果懷孕前還沒出現過掉發嚴重的情況，或者只屬于正常的掉發，懷孕后，出現大把大把的掉發情況，相信還是和懷孕有很大關系的。一般來講，人每天掉發幾十根是正常的，只是如果太多，本來不多的頭發會不會掉光了呢？其實不必擔心，雖然孕期掉發嚴重屬于比較少的情況，但是也需要注意幾個問題，如情緒、飲食、洗發護發等。（準媽媽孕期如何打理頭發？）

　　孕期掉發嚴重和什么有關系?

　　1.情緒：西醫通過臨床調查發現，許多脫發者在出現脫發前，常有緊張、驚恐、抑郁、勞累。而中醫認為：情志不遂，肝氣郁結，郁而化火，熱蒸毛竅，壅遏營血濡養毛根而導致脫發。所以說，壓力過大也可能是你最近掉發過多的原因之一。

　　2.飲食：做菜不要放太多鹽，或者吃太多甜食，因為鹽分可導致人體內水的潴留進而影響頭發生長，同時滋養細菌，誘發頭皮油脂堆積。而過多的糖分在體內可使皮脂增多，誘發頭發脂溢性皮炎，繼而大量脫發。

　　3.洗發護發：洗發水最好是弱酸性的，不可堿性太強，那會更刺激頭皮。晚上臨睡前用梳子將頭發刷30下，這樣既可促進頭皮的血液循環，又能將頭發上黏附的塵垢刷掉，有利于生發、固發和增加頭發的光澤。

　　4.輻射：電子產品的輻射也是導致脫發的原因之一，現代人普遍長時間使用電腦，電腦顯示屏、鍵盤、鼠標皆有不同程度的輻射，會導致人體抵抗力弱化，進一步影響皮膚和毛發，嚴重的會導致脫發。當然，孕婦本身就應該遠離不合理的輻射。

　　與此同時，孕婦應該注意：

　　• 梳頭不要太頻繁。

　　• 不要使勁兒拉拽頭發。

　　• 使用溫和的洗發水洗發。

　　• 咨詢一下有經驗的理發師。

　　• 做頭發時，例如染發或燙發時需要謹慎。因為孕期與平常不同，頭發可能會對需要使用的化學制品產生不同的反應。而且孕婦燙染發對胎兒不利，除非必要，最好避免。（孕婦化妝品使用十禁忌）

　　什么食物能緩解孕婦嚴重脫發?

　　孕婦脫發嚴重，當然不能隨便吃藥，如果你想緩解緩解，防止脫發太多，除了看看醫生進行咨詢，平時也應該多注意飲食，應多喝水或多吃蔬，吃含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。

　　媽咪們對“孕期掉頭發嚴重與懷孕關系大嗎?”的看法

　　1.偶在孕早期掉頭發也厲害的，據說是孕婦體內激素分泌什么的關系吧，還有懷孕了盡量少吃鹽，吃鹽太多也容易掉頭發的。

　　2.同事說她說生孩子的時候頭發特別好，我現在也覺得頭發很好，16周了，黑黑的亮亮的很濃密啊，掉頭發嚴重可能和營養少有關系。

　　3.脫發是壓力太大或氣血不足、睡眠質量不好導致的。養成良好的作息時間，要保證充足的睡眠;每周適量的運動；合理營養飲食和注意適當的排解工作壓力。

　　4.可能是營養不夠所導致的，正常來說孕婦在懷孕期間夠營養是不會掉頭發的，頭發還長的又黑又亮，我平時掉頭發很厲害，可我懷孕期間不僅不掉頭發，頭發還烏黑發亮。

　　5.別擔心，掉頭發是很多孕期中的女性常出現在狀況，包括有的人刷牙牙齦出血，不要緊的。產后也還是會脫發，但自然會恢復的，別太過擔心，可以適當將長發剪短，以減少脫發的數量。

　　親愛的媽咪們，再體醒你一下，如果調整心情、改變飲食、加強頭發護理后，你的頭發還是以每天超過100根的速度脫落，請及時到醫院就診!您還可以閱讀“孕婦護膚知識大全”，了解更多孕婦保健知識，請您關注第一寶寶育兒網。