蘋果

　　蘋果含有有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素，最棒的是還可以降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質很多，可以防止孕期腿部水腫。另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤，胸部更加有彈性。

　　黃豆豐胸

　　黃豆富含蛋白質、卵磷脂，還含有植物雌激素、異黃酮類唔知，能提高雌激素的水平，達到豐胸健美作用。現磨豆漿應該是最方面的攝取方式，建議少加點糖或干脆喝無糖清漿，減少熱量負擔。

　　花生豐胸

　　豐胸功效：花生是優質減肥食品，同時也是有效的豐胸食品哦。花生富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，使乳房長大。

　　豐胸美食：花生紅棗黃豆豐胸湯

　　材料：黑豆、花生、紅棗各250克，冰糖適量、水適量

　　做法：

　　1、黑豆和花生洗凈后用鹽水浸泡一晚，第二天用清水洗凈鹽分。

　　2、將花生、黑豆和紅棗全部放入鍋中，加水直至蓋過所有材料，燜煮至所有材料都爛熟。

　　3、涼后放入冰箱冰凍即可。

　　青木瓜酸奶

　　首先將青木瓜的皮去掉，切成小瓜并且榨成青木瓜汁留著備用。然后往杯子里面倒上150毫升的酸奶，加上兩勺煉奶，攪拌均勻之后將青木瓜汁倒進去。接著放進冰箱冰凍半個小時之后就可以食用。大家都知道，酸奶具有非常高的營養價值，是很多女性減肥必不可少的食品。將酸奶和青木瓜汁混合起來，不但能夠減肥，還具有豐胸的作用。

　　孕媽媽對“孕期吃什么可以豐胸？”的看法

　　南岸：但是多吃土豆和卷心菜在發育的時候是有用的。我當時就是的。

　　懶麻麻：酸奶可以豐胸的呢，我孕期吃木瓜酸奶次數比較多。

　　顏小然：不用刻意的去豐胸，孕期胸會自己慢慢長大啊，還是合理飲食，多吃蔬菜水果。

　　南宮輕語：吃些黃豆排骨湯呀。懷孕期間最好不要食用一些藥物來豐胸，有些藥物可能影響胎兒的發育及健康。但是孕婦一般都不用豐胸吃的營養都給肚子里的孩子了，恐怕還不夠呢。但是也要多吃水果，這對寶寶好，對你的皮膚也好哦。

　　孕媽媽如果想要豐胸要多多吃這幾種推薦的食物哦，同時飲食上還需要均衡營養，不要挑食偏食。通過飲食方法加以按摩護理的輔助，積極調理好身體，這些不僅對寶寶帶來好處，還能促進乳房的發育。真的是兩全其美呢！您還可以閱讀“孕婦洗臉美容護膚法”了解更多的孕婦保健專題。希望第一寶寶網提供的母嬰知識能夠幫助到您。