懷孕的女人比較辛苦，孕早期肚子不大，還好一些，一旦到了孕晚期，很多媽咪感覺腳部水腫厲害，走路多一點就覺得腳酸脹。于是，很多孕婦想去做足療來緩解這種不適。那么，孕期的媽咪能做足療嗎？足療的關鍵是按摩腳部的穴位，通過這種按摩來緩解人體各個部位的不適。腳部的穴位較多，通著全身的各個器官和經脈，孕期做足療是不合適的，醫生說有流產的危險。

　　醫生解答“孕婦能做足療嗎?”

　　醫生解答：人的足底有豐富的神經末梢和各種穴位，刺激穴位后可以通過經絡反射到體內，產生一些反應。足底有60多個反射區，通過點按，調理每個反射區所對應的臟腑功能，可以起到養生保健的作用。不過，足療的保健功效雖然很好，但并不主張孕婦做足療，因為人的足部有兩個重要穴位——至陰穴和昆侖穴，這兩個穴位均可治療孕婦難產及矯正胎位，孕婦做足底按摩時難免會碰到這兩個穴位，通過按摩手法的刺激，可能導致子宮收縮，胎位變動，造成早產。

　　孕期如何安全做足療

　　通常情況下，盡量減少足療的次數，一旦要做足療的時候，一定要找專業的足療店，然后對你的足療師說明你現在是在孕期，千萬要求他不要按你的有關婦科的所有穴道。這樣，不但可以享受足療帶來的愉悅，也可以確保寶寶的健康。（孕婦可以爬山嗎？懷孕爬山需要注意些什么）

　　哪幾類人不適合做足療？

　　1、嚴重心臟病患者、腦溢血未治愈者，足部有炎癥、皮膚病、外傷或皮膚燙傷者，出血性疾病、便血、胃出血、敗血病患者；
　　2、惡性腫瘤患者；
　　3、足部骨折患者；
　　4、傳染病病人和足部皮膚有創傷及病變的患者；
　　5、正常人極度疲勞、饑餓或過飽醉酒及飯后半小時內也不宜進行足部按摩。

　　孕晚期如何緩解腳部不適？

　　孕媽咪由于下腔靜脈受壓，血液回流受阻，在妊娠后期，足踝部常常會出現體位性浮腫。在生活上的適當護理可以盡量減緩這種酸痛帶來的痛苦。

　　1.孕媽咪一般不宜走路太多或站立太久，因行走和站立時間長了，會增加身體腫脹；（孕婦能跳舞么？孕期跳舞的注意事項）

　　2.孕媽咪吃的食物不宜太咸，鹽一定要少放，吃的一定要清淡�？谖吨氐脑袐D此時也要注意，保持低鹽飲食。腫得厲害的話，就要禁止吃鹽了；

　　3.孕媽咪睡覺的時候可在腳下放一個靠墊，讓腿腳部稍微放高一點兒，以利血液回流，這樣也有利于消除腫脹；

　　4.孕媽咪出現腿部腫脹酸痛，丈夫要多體貼關照，晚上睡覺前，最好能為孕媽咪的腿部進行按摩，這樣可減輕酸痛的感覺；

　　5.睡眠時孕媽咪可采取側臥位，以左側臥位為最佳，因為仰臥位會加重下腔靜脈的壓迫，從而加重水腫；

　　6.孕媽咪可多食用冬瓜和西瓜減輕水腫。

　　準媽們對“孕婦能做足療嗎?”的看法

　　1.最好不要做，足底的穴位太多了，很多穴位在懷孕時是不可以按摩的。

　　2.盡量不要做，如果腿腳累可以多用熱水泡泡腳或者輕輕地按摩足底，不要到那種不專業的機構做足療。另外有些店做足療用的藥水孕期也不可以用的。

　　3.不可以，我朋友公司就有個懷孕的時候做足療，小孩就掉了。

　　4.足療或者足部的按摩都是不好的，孕婦不能做足療的！

　　5.孕婦在前3個月可以做，因為做一做還是對身體有好處的，但不要太重，適當就行了!但是以后幾個月到產后一個月就不行了，因為足療加快血液循環，同是血壓升高!建議你在家里多用熱水泡泡腳，好處多多。

　　總之，孕期腳部的不適是比較多的，以上的一些小方法能助孕媽緩解腳部的酸脹和水腫不適，不妨多嘗試。您也可以閱讀“孕婦能用精油嗎？孕婦不能使用的精油有哪些”，了解更多的懷孕注意事項，第一寶寶育兒網祝愿媽咪身體健康，寶貝健康成長！