枸杞是一味養(yǎng)生中藥，有普通的，也有高級的，適量食用枸杞對人的身體很補(bǔ)，普通人可以用來燉湯，泡水喝，但是作為孕婦，對于枸杞的吃法是否有講究呢？孕婦能吃枸杞嗎？孕婦吃枸杞究竟好不好，有很多不同的說法，第一寶寶網(wǎng)小編將介紹枸杞的營養(yǎng)價(jià)值以及食用枸杞的一些注意事項(xiàng)。

　　枸杞的營養(yǎng)價(jià)值

　　枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、游離氨基酸、牛磺酸、甜菜堿、維生素B1、B2、E、C，特別是類胡蘿卜素含量很高。此外，還含有大量的礦物元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等，具有延緩衰老、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫活性、耐缺氧、補(bǔ)血等作用。

　　孕婦可以吃枸杞嗎？

　　孕婦可以吃枸杞，但是要有目的地食用枸杞，枸杞不同的吃法有不同的益害處，孕婦食用枸杞之前，最好咨詢醫(yī)生，這種枸杞的食用方法是不是對胎兒有影響。

　　孕婦吃枸杞的好處

　　1.據(jù)有關(guān)資料表明，枸杞可以治療妊娠貧血，枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕婦常食，可輔助治療妊娠貧血。

　　2.老傳統(tǒng)的說法是枸杞泡茶是可以治療孕期貧血，有很好的補(bǔ)血作用，像菊花枸杞茶，菊花要用杭菊花，一到秋季，采摘下來，曬干備用。

　　孕婦吃枸杞的注意事項(xiàng)

　　1.枸杞要買寧夏枸杞，顆粒小，紅亮亮的，枸杞的吃法可不少，可以每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內(nèi)，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。

　　2.枸杞屬補(bǔ)品，如果孕婦吃多了，則有可能會引起胎動，嚴(yán)重的會導(dǎo)致流產(chǎn)。如果是正常情況，一般不建議孕期過多地補(bǔ)。孕前適當(dāng)注意休息，調(diào)整好規(guī)律的生活，平衡飲食就可以了。

　　網(wǎng)友關(guān)于“孕婦能吃枸杞嗎”的討論

　　網(wǎng)友一：剛好上次問過醫(yī)生，說可以，我想這東西就算吃也是量很少的，配著其它藥材煮湯，應(yīng)該可以吃，不過看書上有提過坐月子不要吃枸杞。

　　網(wǎng)友二：可以吃，一般沒什么副作用，對胎兒也沒什么影響，枸杞還可以補(bǔ)氣。

　　網(wǎng)友三：當(dāng)然可以吃了，因?yàn)殍坭阶邮?ldquo;補(bǔ)陰血”的補(bǔ)養(yǎng)中藥，最好是燉老母雞，加一點(diǎn)當(dāng)歸，山藥，是最適合懷孕的人吃的。

　　網(wǎng)友四：除了人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠，胡桃肉，胎盤等溫補(bǔ)鰓陽之品，孕婦應(yīng)服之外，至于其他補(bǔ)品，包括枸杞，孕婦可本著產(chǎn)前宜涼的原則，酌情在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用，切不可隨意大補(bǔ)。

　　網(wǎng)友五：可以吃的，不要吃的太多就好，容易上火。

　　孕婦是可以吃枸杞的，但是一定要注意少食，容易上火的孕媽更要注意，枸杞吃多了就容易引起上火。您也可以閱讀“孕婦可以吃桃子嗎？懷孕吃桃子的好處”，了解更多孕婦食譜，希望能對懷孕媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。