很多女性朋友都喜歡吃桃，因為桃子含有豐富的維生素，而且養顏，可是懷孕后孕婦能吃桃子嗎？答案是孕婦可以吃桃子，第一寶寶小編將會介紹桃子的營養價值、孕婦吃桃子的注意事項。

　　懷孕吃桃子的好處有哪些？

　　桃子的營養價值豐富，桃子中含有鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵、鋅等成分，其中的含鐵量很高，是蘋果和梨含量的4-6倍。桃子可以預防貧血，同時桃子中含有大量的維生素B和維生素C，可以補充孕婦體內缺少的維生素。桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。桃子屬于溫性水果，不會因為過熱或者過涼導致孕婦體內環境的改變。因此孕婦可以吃桃子，但是不能多吃。

　　孕婦不可以多吃桃子的原因

　　1、孕婦在懷孕期間，由于體內激素的變化，體內多偏溫燥，而桃子也屬于溫性水果，孕婦吃多了會加重燥熱，造成胎動不安，可能會引起流產，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了會加重孕婦便秘的癥狀，所以對于孕婦來說最好要少吃桃子。

　　2、孕婦由于內分泌系統的變化，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動減慢，此時的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物質，吃多了會加重胃腸道的負擔，造成腹痛、腹瀉，這也是孕婦不可多吃桃子的原因之一。

　　3、有些孕婦吃桃子可能出現過敏反應，出現風疹、腹部疼痛、嘔吐等癥狀，所以對桃子過敏的孕婦最好不要吃，以免影響胎兒的健康發育。

　　孕婦吃桃子的注意事項有哪些？

　　1、孕婦不能吃桃仁，有可能導致流產。孕婦最好不要吃桃仁，因為桃仁有活血化瘀的作用。醫學上對于有活血化瘀作用的食物是禁止孕婦食用的，因為這些食物可能有墮胎的作用。

　　2、孕婦不要吃桃皮。吃桃子時一定要將桃子上面的毛洗干凈，桃毛會引起皮膚不適，嚴重的會過敏，洗桃子的時候可以拿鹽水清洗，之后再用清水沖干凈。孕婦最好不要吃桃皮，現在大部分的水果都是噴灑農藥而成熟的，孕婦吃了農藥輕者拉肚子，重者農藥會直接導致胎兒死亡、畸形。

　　3、選購桃子時應選擇成熟的、新鮮的，另外要吃當季的桃子。不要單純看桃子的外表，有些商家為了桃子好看好賣，在桃本身上動了手腳，其實只不過是外表紅潤，里面根本沒有成熟。一般挑選桃子的時候輕輕按壓一下桃身，有一點軟的就說明熟了，每次不要買多，現買現吃。

　　網友關于“孕婦可以吃桃子嗎”的討論

　　(1)可以吃呀，最好是時令水果吧，反季節的都不好（QIQI）

　　(2)孕婦可以吃桃子的，有桃養人的說法的，吃桃子對孕期有好處的，只要吃的時候注意清洗干凈沒有藥物殘留就可以了（豆豆媽）

　　(3)孕婦當然可以吃桃子的，要吃新鮮的當季上市的桃子，不要吃催熟的（kindy）

　　(4)可以的，我懷孕的時候吃的最多的就是桃了，溫性的。（美麗的妖精）

　　當然桃子的營養成分還是十分豐富的，不可輕易放棄。孕婦能吃桃子，只是不要貪多！

　　孕婦可以吃桃子，但是不要多吃哦。您也可以閱讀“孕婦能吃蘋果嗎？懷孕吃蘋果的好處”，了解更多孕婦食譜，希望能對懷孕媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。