薏仁，也叫薏米，營養價值豐富。薏仁中含有豐富的營養礦物質，蛋白質及碳水化合物豐富，很適宜普通人食用。但是，薏仁孕婦一定要慎吃，尤其是孕早期的準媽咪，最好不要吃薏仁，懷孕早期吃薏仁有可能導致流產。

　　薏仁的營養價值有哪些？

　　1.薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病后體弱患者的補益食品。

　　2.經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。薏米能增強腎功能，并有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效。

　　3.經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。

　　4.健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病幾率。

　　5.薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，并且它對于由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。（孕婦能吃桑葚嗎？懷孕吃桑葚有哪些好處？）

　　6.薏米中含有豐富的維生素B，對防治腳氣病十分有益。

　　薏仁一般人群均可食用

　　1.適宜各種癌癥患者、關節炎、急慢性腎炎水腫、癌性腹水、面浮肢腫、腳氣病浮腫者、疣贅、美容者、青年性扁平疣、尋常性贅疣、傳染性軟疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮膚營養不良粗糙者、適宜肺痿、肺癰者食用

　　2.據前人經驗，婦女懷孕早期忌食；另外汗少、便秘者不宜食用。

　　孕婦能吃薏仁嗎？懷孕初期應慎吃薏仁

　　孕婦還應忌食滑利之品。藥理實驗證明：薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。清朝《本草求真》一書中也提到「有孕婦女，不宜妄用，以性專下泄也。」

　　薏米仁的性質微寒偏涼，因此，嚴重的脾胃虛寒患者、虛冷癥、孕婦、體質虛弱，身體水分不足，常出現嘴唇干裂、口渴的人，都不適宜長期服食薏仁粥或單純的薏仁食品，得依據中醫學的“去性取用”原則來選擇適當的藥材搭配。

　　準媽們對“孕婦能吃薏仁嗎?”的看法

　　1、薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮,因而有誘發流產的可能,建議不要吃。

　　2、孕婦在懷孕早期最好不要吃薏仁，有可能導致流產。

　　3、因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體制不適宜長期服用，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。

　　懷孕早期吃薏仁有可能促使子宮收縮，導致流產。您還可以閱讀“孕婦在懷孕期間不宜吃的16種食物”來了解更多關于孕婦食譜的知識，希望第一寶寶育兒網能對每位孕媽咪有所幫助。