懷孕期間孕媽媽一定要格外小心，一方面要注意飲食，另一方面不要劇烈運動、注意休息，否則就有可能流產。流產肯定是準媽咪不想看到的事情。下面第一寶寶小編將會給各位準媽媽推薦幾款食譜來預防流產，讓您順利生個聰明健康的小寶寶，那么哪些食療方法可以預防流產呢？

　　孕期可以預防流產的食譜有哪些？

　　1、石榴皮湯。將石榴皮、當歸、熟艾葉加水先煎湯，去渣取汁，入阿膠烊化即可。功效：安胎止血。

　　2、黑豆黃芪煎。將上述3樣加入鍋中，加水共煎，煮至豆熟即可。功效：補腎健脾，和血安胎。

　　3、雞蛋苧麻湯。將薜荔嫩枝葉、苧麻同雞蛋一同加水共煎，蛋熟后去殼再煮30分鐘。功效：養陰補血，清熱安胎。

　　4、人參南瓜蒂飲。將人參同南瓜蒂放入瓦碗中，加水少許，隔水煮20分鐘。功效：養精益氣安胎。

　　5、葡萄干蓮子湯。蓮子去皮心，與葡萄干同入鍋，加水適量，共煮熟即成。功效：補氣養血，清熱安胎、

　　6、南瓜蒂煎。南瓜蒂水煎成湯，去渣后加入紅糖調勻即可。功效：安胎止血，補中益氣。

　　7、龍眼肉糯米粥。龍眼肉、苧麻根同糯米洗干凈放入沙鍋內，加水適量煎煮成粥即可。功效：益心脾，補氣血，安胎止血。

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　　孕媽咪一定不要吃下列食物：

　　1、不要吃過多的酸性食物。孕婦過多地吃肉類、魚類、巧克力、白糖等酸性食物，其體液會發生變化，形成一種“酸化”，進一步促使血中兒茶酚胺水平增高，從而引起孕婦煩躁不安等消極情緒。

　　2、含弓形蟲的食物。弓形蟲的傳染源主要是動物的肉類，如火鍋的燙涮時間過短、燒烤的溫度不夠，肉食的弓形蟲沒有殺死，就有傳染的危險。因此，肉類一定要煮熟了再吃。

　　3、豬肝。現在為了將豬快速催肥，一般都會給豬吃催肥的飼料，這些飼料中添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦如果過量吃豬肝，對胎兒發育危害很大，甚至會導致胎兒畸形。

　　4、金槍魚。準媽媽應該少吃罐頭的金槍魚、鱈魚及狹鱈，因為這類罐頭魚的汞含量也很高，食用的分量應以每月一次為限。

　　5、受污染食物。孕媽咪缺乏無機鹽或微量元素能致胎兒畸形，孕婦經常食用被污染的食物同樣會引起胎兒畸形。

　　懷胎10月是漫長的，不少白領孕媽媽可能在懷孕8、9個月的時候還在上班，如此勞累容易自然流產的，因此白領準媽媽們要格外小心，注意休息。您也可以閱讀“孕婦飲食禁忌大全”，了解更多孕婦食譜，第一寶寶育兒網祝愿孕媽媽身體健康，胎寶寶健健康康成長。