“一百億個(gè)活的養(yǎng)樂多菌幫腸道做運(yùn)動(dòng)，腸子漂亮，人就美，活的活的養(yǎng)樂多，越活越開心”。好吧，這算是小編強(qiáng)行插入廣告嗎，應(yīng)該不算吧，只是這句廣告詞太經(jīng)典了，看到這句話小編的腦子里很魔性的出現(xiàn)了“活的乳酸菌，活的哦”�，F(xiàn)在肯定很多人問，孕婦可以和養(yǎng)樂多嗎？懷孕期間喝養(yǎng)樂多有營養(yǎng)嗎？現(xiàn)在就讓第一寶寶小編帶領(lǐng)大家來解析一下。

　　什么是養(yǎng)樂多？

　　“Yakult”音譯為“養(yǎng)樂多”和“益力多，(這個(gè)名稱是取自世界語的“Jahurto”，意即酸奶。)是一種風(fēng)靡全球的、每瓶至少含有100億特殊活性乳酸菌的乳飲品。

　　孕婦可以和養(yǎng)樂多嗎？

　　1、孕婦是可以喝養(yǎng)樂多的，但是要適量。養(yǎng)樂多含有豐富的乳酸菌，是活性乳酸菌飲料，活性乳酸菌飲料的蛋白質(zhì)含量雖然只有酸奶的1/3左右，但所含的益生菌耐酸性和生長活性卻更強(qiáng)，有很好的腸胃保健功能。

　　2、養(yǎng)樂多為體內(nèi)提供大量的益生菌，能促進(jìn)腸胃消化，增加腸蠕動(dòng)的能力，調(diào)節(jié)腸道功能，經(jīng)常喝可以起到排便舒暢的作用。一些孕婦在懷孕期間有便秘的問題，喝點(diǎn)養(yǎng)樂多通腸道是很好的。

　　3、酸甜可口的養(yǎng)樂多有助于消化的作用，可以幫助孕婦減輕腸道負(fù)擔(dān)。（孕婦腸胃不好怎么辦？懷孕腸胃不好吃什么）

　　4、對(duì)于喜清淡、喜酸味、食欲不強(qiáng)的孕婦來說，喝養(yǎng)樂多有增進(jìn)食欲的作用。但是注意不要過量飲用，也不要空腹喝噢！

　　孕婦喝養(yǎng)樂多需要注意些什么？

　　1、如果孕婦只是將活性乳酸菌飲料當(dāng)水喝，那什么時(shí)候都可以（但是不能過量）。但如果想發(fā)揮其助消化的作用，就不應(yīng)該空腹了。因?yàn)榇藭r(shí)，胃中pH值較低，不適宜活性乳酸菌的存活，保健作用會(huì)大打折扣。因此，建議飯后2小時(shí)飲用，效果會(huì)比較好。

　　2、在低溫狀態(tài)下保存活性乳酸菌飲料，保存時(shí)間最好不要超過7天，每周換一批新的。在一般的冷藏條件下（約4℃），一個(gè)月后活性乳酸菌的數(shù)量將會(huì)大量遞減，存活下來的數(shù)量將會(huì)很少。而在常溫狀態(tài)下這一情況將更嚴(yán)重，兩個(gè)月還存留的活的乳酸菌數(shù)量更是非常少。所以，活性乳酸菌飲品的保質(zhì)期一般是半個(gè)月左右。

　　3、由于養(yǎng)樂多需要低溫保存，孕婦最好不要從冰箱拿出來就立刻喝，以免太冷而刺激到腸胃，造成腸胃功能紊亂，但是也不要放置太久才喝。

　　4、養(yǎng)樂多是酸性的，如果孕婦胃酸較多，有反酸的情況，就不適合飲用了。

　　我們來看看專業(yè)醫(yī)生對(duì)養(yǎng)樂多的一些看法？

　　1、可以喝，但要控制住量，一天不能超過兩瓶，從冰箱拿出來時(shí)要放段時(shí)間再喝，太冰容易刺激到腸胃。同時(shí)要增加全面營養(yǎng)。

　　2、孕婦是可以喝養(yǎng)樂多的，不過不要多喝，畢竟是經(jīng)過調(diào)配的飲料，有防腐劑什么的。偶爾喝不會(huì)有什么影響的。

　　3、孕期是可以喝養(yǎng)樂多的，它有助于改善便秘情況，建議你按養(yǎng)樂多上的說明喝就可以。平時(shí)要注意飲食營養(yǎng)的合理搭配，多吃些粗纖維食物。

　　孕婦可以喝養(yǎng)樂多嗎？這個(gè)話題，我們給的答案是肯定的，但是要注意適量。關(guān)于孕婦的飲食問題，第一寶寶的小編還是要老生常談，合理搭配飲食，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，均衡膳食營養(yǎng)。你可以閱讀“孕期吃什么食物對(duì)胎兒好？”了解很多的孕婦食譜。