自從懷孕以后，很多孕媽媽周圍的姑姑、婆婆、姨媽等親戚朋友便紛紛提供經驗心得，準媽媽被告誡這個不能吃、那個不能吃。如此一來，孕婦能吃的東西就沒剩多少了，其實很多孕期飲食禁忌是并沒有醫學根據的，第一寶寶育兒網小編整理了缺乏科學依據的孕婦飲食傳統誤區，希望能對孕媽媽有幫助。

　　孕婦飲食禁忌的傳統謬誤

　　1、不要吃生冷、寒冷的食物，如涼粉、西瓜、雪糕，這會造成早產，甚至小產呢！

　　這是無科學根據的，但孕婦吃后不舒服如出現瀉肚子，就最好暫停食用，不過，對胎兒是絕對無影響的。

　　2、孕婦吃羊肉會令胎兒“發羊吊”

　　羊癇風和羊肉是沒有關系的，羊肉含豐富維他命B12和鐵質，營養豐富，孕婦吃羊肉絕對有益無害。

　　3、多喝鮮奶，生出來的嬰兒皮膚會很白

　　胎兒的皮膚顏色是受父母的遺傳基因影響，在受孕那一刻便已決定，與孕期飲食無關。（寶寶相貌究竟像誰？是什么決定孩子相貌？）

　　4、孕期吃蝦蟹會令胎兒的皮膚差和產生皮膚敏感

　　如果孕婦本身對蝦蟹有敏感，在懷孕期應避免進食，這是恐怕孕婦對蝦蟹敏感的情況遺傳給胎兒的機會增加。而沒有敏感的孕婦，就算吃了也不會使胎兒的皮膚變差和產生皮膚敏感。（易導致孕婦流產的食物有哪些？）

　　沒有科學依據的民間飲食禁忌

　　懷孕期間的忌嘴禁食有的是人們長期生活經驗的總結，有的是根據醫學而來，像孕婦吃了某種食品不易消化或易患病，就列為禁忌。但有不少卻純屬無稽之談，不過從中也反映了人們一種優生的意愿。不合理的忌嘴之說，比較常見有下面幾種：

　　1、孕婦忌吃兔肉，否則產下的孩子會有兔唇。這一說法流傳范圍極廣，流傳年代也頗為久遠。
　　2、孕婦不能吃狗肉，否則將來孩子愛咬人，吃奶時也愛咬奶頭。
　　3、孕婦不能吃驢肉，否則將來孩子"驢性"，不聽話。
　　4、孕婦忌吃公雞，這樣生下的孩子夜里才不啼哭。
　　5、孕婦忌吃螃蟹，這樣生下的孩子才不咂泡沫、流口水，又說吃螃蟹會令胎橫難產。而臺灣民俗則以為吃了蟹，生出來的孩子像蟹那樣抓扭別人的手腳。
　　6、孕婦忌食生姜，以防生下嬰兒有六指。
　　7、孕婦忌食鴨子，認為吃了鴨子，孩子要生搖頭病。

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　　相關知識：民間流傳的孕婦行為禁忌

　　民間流傳的很多孕期禁忌并不一定科學，但大多是利于保持孕婦身心健康、益于胎兒正常發育的，或是直接有利于護胎。

　　1、懷孕婦女的房子不能隨便拆修，也不能搬家。

　　民俗認為搬家會動到胎神。當然，搬家時多少會要整理東西，搬重一點的家具等等，對于孕婦來說的確增加了發生意外的機會，不過這些工作還是可以由家人代勞的。

　　2、孕婦不能縫針線，動剪刀

　　相傳這樣生出來的小孩可能會有缺陷，其實所有的胎兒出生時有大約2-3%的比例有大小不一的畸型，或許也就是這些小部份的不確定性，逐步形成這樣的傳說，毫無道理可談。

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