孕婦能吃蟲草嗎?很多媽咪的說法不一，有的說可以食用，對補(bǔ)身體有好處，有的說太補(bǔ)了不適合孕婦食用。冬蟲夏草是普通人補(bǔ)身體的很好的藥材，如果定期吃一些，身體都不愛生病。可以孕婦能吃嗎?有醫(yī)生介紹，冬蟲夏草最好不要食用，雖然能補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，但是也存在風(fēng)險(xiǎn)，還有說法會誘發(fā)胎兒早熟，第一寶寶小編覺得如果身體很健康，就沒必要吃一些補(bǔ)藥了，最好的辦法還是食補(bǔ)。
蟲草的營養(yǎng)成分
據(jù)現(xiàn)代藥理學(xué)研究，青海冬蟲夏草含有蟲草酸約7%，蛋白質(zhì)約25%，脂肪約8.4%，其中82.2%為人體不能合成而又必需的不飽和脂肪酸，還含有碳水化合物28.9%，游離氨基酸12種，水解液氨基酸18種，其中成年人必需從食物中供給的8種氨基酸均具備，還有幼兒生長發(fā)育所必需的組氨酸。此外，尚含有綜合維生素B12、麥角脂醇、六碳糖醇、生物堿等。
冬蟲夏草有著調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)身體素質(zhì)、延緩衰老、增強(qiáng)耐缺氧能力、抗腎損傷、抗病原微生物、平喘祛痰、升高白細(xì)胞等作用。孕婦將冬蟲夏草跟鴨子、雞等肉類一起燉著吃，可以能平補(bǔ)陰陽，是年老體弱、病后體衰、產(chǎn)后體虛者的調(diào)補(bǔ)藥食佳品。冬季服用效果更佳。但跟孩童一樣，補(bǔ)身體的時候也要注意不要吃多了，凡事都過尤不及，適量即可。
冬蟲夏草適宜人群：呼吸困難、肺纖維化、血管硬化、各類肝病、各類腎病、心衰、陽痿、陰冷、膚干、臟躁、失眠、腫瘤、代謝綜合征、紅斑狼瘡、脈管炎、前列腺炎、易感冒等免疫力低下、年老體弱多病，產(chǎn)后體虛者和亞健康狀態(tài)者是一種難得而有益的營養(yǎng)補(bǔ)充食品。
冬蟲夏草不適宜人群：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)減量服用，兒童，孕婦及哺乳期婦女、感冒發(fā)燒、腦出血人群不宜吃，有實(shí)火或邪勝者不宜用。
孕婦能吃蟲草嗎?
看來，孕婦不適宜吃冬蟲夏草，雖然有的媽咪說吃了寶寶也沒問題，但是小編覺得還是謹(jǐn)慎為好，大補(bǔ)的東西如果以前沒有吃的習(xí)慣，最好也不要盲目補(bǔ)充，一下子不適應(yīng)，會帶來身體的不適。（孕婦能喝蜂王漿嗎？懷孕不能吃蜂王漿）
孕期不宜大補(bǔ)
孕期過量進(jìn)補(bǔ)，會增加分娩困難與發(fā)生疾病的可能。孕期營養(yǎng)過剩，尤其是熱能及脂肪攝入過多，可導(dǎo)致胎兒巨大和孕婦肥胖癥，導(dǎo)致妊高征及難產(chǎn)，增加母體的腎臟負(fù)擔(dān)。此外，攝入鈣過多不利于生產(chǎn)和孩子的生長發(fā)育等。孕期孕婦體重應(yīng)保持在理想狀態(tài)。孕婦應(yīng)每周稱一次體重，即使在孕晚期，每周體重增加也不宜大于0.5公斤。孕婦經(jīng)孕期體重增加5～6公斤是比較理想的，體重增加過多應(yīng)及時就醫(yī)。
孕婦應(yīng)按照懷孕的三個階段，合理搭配營養(yǎng)。孕早期(懷孕13周)時，胎兒還小，孕婦只需增加富含礦物質(zhì)和維生素的食物，如蔬菜和水果。少食多餐，清淡為主，多吃魚類和豆制品。孕中后期(懷孕14～27周)時，胎兒的生長逐漸加快，孕婦飯量應(yīng)按胃口增加，吃些青菜、胡蘿卜及豆制品，適當(dāng)吃些葷菜。（孕婦能吃木耳菜嗎？懷孕不能吃哪些蔬菜）
準(zhǔn)媽們對“孕婦能吃蟲草嗎?”的看法
1.這個孕婦可以吃 但是不能偏食 營養(yǎng)均衡才好。
2.孕婦吃蟲草要適量，至于需要吃多少，應(yīng)該咨詢醫(yī)生，根據(jù)各人身體需要來吃。
3.一般不建議正常孕婦(特別懷孕晚期)，要是在懷孕早期和中期，針對一些氣血不足，有習(xí)慣性流產(chǎn)，腎虛陰虧等孕婦，適量進(jìn)補(bǔ)冬蟲夏草(一個星期一次左右)。
4.我懷孕的時候吃了好多都沒事，應(yīng)該可以吧.現(xiàn)在我寶寶二個多月了，挺聰明的。
5.懷孕的人只適合涼補(bǔ)，不可以太過補(bǔ)，而且現(xiàn)在的冬蟲夏草質(zhì)量不可靠，可能加入重金屬以增加重量，如果想補(bǔ)，可以吃燕窩。
孕期補(bǔ)充營養(yǎng)是必須的，因?yàn)閷殞毿枰L身體，但是過分的補(bǔ)充還是有很大風(fēng)險(xiǎn)的，適宜適量的食物是孕期最合理的飲食安排，媽咪要記住哦！您也可以閱讀“孕婦可以吃紅糖嗎？懷孕吃紅糖好不好？”，了解更多孕婦食譜，希望能對懷孕媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。
