調料幾乎家家都有好幾樣，鹽、八角、花椒等，這些調味料孕期能吃嗎？八角茴香一般會燉肉的時候放一些提味到，八角孕媽能吃嗎？熱性調味料孕婦要少吃，尤其是一些容易上火、經常便秘的媽咪更要少吃，或者不吃。第一寶寶建議懷孕期間有些調味料吃的時候要注意，要掌握適量的原則，孕期飲食要盡量清淡而且規律。

　　八角的營養分析

　　果實含有揮發油，其主要成分為茴香醚(Anethole)、茴香醛(Anisaldehyde)和茴香酮(Anisylacetone)。

　　1、八角的主要成分是茴香油，它能刺激胃腸神經血管，促進消化液分泌，增加胃腸蠕動，有健胃、行氣的功效，有助于緩解痙攣、減輕疼痛;

　　2、茴香烯能促進骨髓細胞成熟并釋放入外周血液，有明顯的升高白細胞的作用，主要是升高中性粒細胞，可用于白細胞減少癥。

　　一般人群均可食用

　　1、適宜痙攣疼痛者、白細胞減少癥患者食用;

　　2、不適宜陰虛火旺者食用。

　　孕婦能吃八角嗎?

　　八角有溫補作用，孕婦是可以吃八角等調料的，但是不要多吃，孕婦應該多吃清淡的食物，注意主食跟蔬菜營養搭配。（孕婦能吃茴香嗎？懷孕吃茴香好不好）

　　準媽們對“孕婦能吃八角嗎?”的看法

　　1. 孕婦不要吃溫熱的調料，花椒、大料等。

　　2. 最好是不要吃吧，我懷孕以后基本上所有的調味料都不吃了。

　　3. 可以少吃點，八角等香辛料容易上火等。

　　4. 可以吃的，有時燒菜里面放一點可以提味的，不過要注意量，不能吃太多了。

　　5. 這類熱性的佐料孕期最好還是少吃，容易上火引起便秘的。

　　6. 最好少吃或是不吃，因為是辛辣的食物，容易造成你便秘的情況。

　　7. 廣東人說不可以吃，會導致流產。可是北方人做菜都放，沒聽過會流產。

　　孕期吃調味料的注意要點

　　1.味精的首要成分是谷氨酸鈉，易與鋅并攏，導致孕婦體內缺鋅。

　　2.八角茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等調味品，孕婦在孕期應少用或不用。中醫認為，孕婦多火，故胎前宜涼，不宜用較多的熱性食品;且孕婦懷孕時腸道較干燥，熱性香料性熱，有刺激性，長期食用傷陰耗液，造成腸道更加干燥導致便秘。（孕婦能吃胡椒嗎？懷孕應避免食用熱性香料）

　　3.鹽：孕婦每天過多進食鹽會引起水腫，血壓升高。如果本身就有水腫、高血壓、羊水過多等疾病的孕婦，會加重這些疾病。如患有妊娠高血壓，更應忌鹽。孕婦應逐漸養成習慣低鹽飲食。

　　孕期的飲食有很多要注意的地方，蔬菜瓜果、肉類海鮮有很多禁忌，媽咪要了解清楚了再吃，不然潛在危險傷害了身體就得不償失了。您也可以閱讀“孕婦能吃花椒嗎？準媽媽吃調料有禁忌”，了解更多孕婦食譜，希望能對懷孕媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。