紅毛丹顏色為紅色，營養豐富，富含維生素和礦物質，懷孕媽咪孕期可以適量吃一些紅毛丹。紅毛丹屬于溫性水果，如果過量吃就很容易上火。孕期的媽咪本來火就很大，所以第一寶寶小編建議孕媽咪吃紅毛丹的時候要少吃一些。另外，紅毛丹不易保存，如果因為保存不當導致紅毛丹不新鮮，孕婦還是要少吃。

　　紅毛丹的營養成分

　　紅毛丹外觀美，營養豐富，富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素，主要品種可食部分占41%-47.3% ，味甜至酸甜，帶荔枝或葡萄風味，可口怡人。紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質，如磷、鈣等。其性味甘溫，果肉甘香甜美厚而多汁，還有人稱它為中國嶺南的荔枝，更有毛荔枝的別名。

　　孕婦能吃紅毛丹嗎?

　　紅毛丹營養豐富，但容易上火，所以孕婦可以適量吃紅毛丹，但不宜多吃。（孕婦能吃陳皮嗎？助準媽媽開胃的陳皮食物）

　　吃紅毛丹過多易上火

　　紅毛丹富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素，很適合準媽媽食用，一般女性長期食用可潤膚養顏、清熱解毒、增強準媽媽免疫力。但是，紅毛丹屬溫性水果，多吃容易生熱上火，紅毛丹甜度雖不及荔枝，果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C，如果血糖檢查沒有異常，可以適當食用，否則多吃容易使血糖上升。平常有口干舌燥、扁桃腺發炎、臉長青春痘、高血壓壓、牙周病、口臭強烈、便秘、痔瘡、熱咳等熱性病的孕婦不宜多吃。（孕婦能吃油炸食品嗎？懷孕應少吃油炸食品）

　　紅毛丹保存方法

　　紅毛丹要即買即食，不宜久藏，在常溫下經3天即變色生斑。若量多過剩時，可密封于塑膠袋中，放冰箱冷藏，約可保鮮l0天左右。同時，注意紅毛丹果實長滿軟刺，最易藏污納垢，故一定要仔細清洗干凈，并用紙巾拭干或晾干，再行剝皮取食，才不會污染到果肉。

　　準媽們對“孕婦能吃紅毛丹嗎?”的看法

　　1.孕婦是可以吃紅毛丹的，紅毛丹含有豐富的維生素，可以滿足孕媽媽的營養需求。

　　2.可以啊，但是不論是什么水果，都不能多吃，一天吃幾個是沒有問題的。

　　3.不宜多吃紅毛丹，有可能導致腸痙攣。

　　4.孕婦可以吃紅毛丹啊，這個不影響胎兒的。

　　5.可以吃，不會有影響的，味道也不錯，不過甜食最好少吃。

　　看來，孕婦適量吃一些紅毛丹對身體是有好處的，還有一種說法是吃紅毛丹對于放置妊娠紋也有很好的效果，不管是不是真的，看來紅毛丹吃一些好處還是很多的。您也可以閱讀“孕婦能吃蠶豆嗎?懷孕吃蠶豆寶寶會得蠶豆病?”，了解更多孕婦食譜，第一寶寶育兒網希望能對懷孕媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。