孕媽發生皮膚瘙癢時，可采取以下方法緩解癥狀：

　　一、精神緊張、情緒激動，會加重瘙癢，因此孕媽首先要減輕精神負擔，避免煩躁和焦慮不安。

　　二、避免搔抓止癢。因為不斷搔抓后，皮膚往往發紅而出現抓痕，使表皮脫落出現血痂，日久會導致皮膚增厚、色素加深，繼而加重瘙癢，甚至還能引起化膿性感染。

　　三、勤換內衣內褲。

　　四、洗澡時切忌用溫度過高的水或使用堿性肥皂使勁擦洗，因為這樣會加重瘙癢。

　　五、防止食物因素的刺激，如少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。海鮮的攝入要適量，因為海鮮能加重皮膚瘙癢。（孕婦能吃海鮮嗎？懷孕吃海鮮的注意事項）

　　六、穿純棉的衣物，避免化纖織物與皮膚發生摩擦。

　　七、藥物治療，然而孕媽媽需在醫生指導下謹慎用藥。

　　如何預防與消除妊娠紋

　　1、勤擦滋潤油

　　從懷孕初期即可選擇適合體質的乳液、橄欖油，按摩霜產品，在身體較易出現妊娠紋的部位(大腿，肚子，屁股)，勤加按摩擦拭，以增加皮膚、肌肉的彈性以及血流的順暢。保持肌膚的彈性，對后期肌肉適應體重增加有明顯作用。

　　2、滋潤霜+橄欖油

　　懷孕中后期可以將妊娠紋按摩霜配合滋潤緊膚油使用。懷孕中后期由于體重增加迅速，很容易皮膚斷裂然后形成妊娠紋。也可以簡便一些，先涂抹一層保濕霜，再抹上一層橄欖油，輕輕按摩。

　　3、多吃含優質蛋白的食物

　　懷孕期間注意多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、動物蹄筋、豬皮和魚皮凍等，對防止妊娠紋也有一定的預防效果。

　　4、產后堅持保養

　　生產后在洗澡時可用毛巾對腹部、腿部進行揉洗，再將溫熱的牛奶涂在肚皮上，用雙手從里向外揉。最后再涂上滋潤緊膚油，能收緊皮膚，并促進皮膚新陳代謝，加速細胞修復的作用。

　　5、使用妊娠紋修復產品

　　如果長了妊娠紋可以利用專業的妊娠紋修復產品進行修復，妊娠紋不多的話，后期會慢慢消退減少一些。

　　本文介紹了孕婦保養皮膚的一般方法，您也可以閱讀“夏天孕婦怎樣做好陰部護理？”，了解更多孕婦保健知識，希望第一寶寶育兒網提供的懷孕保健知識能夠幫助到各位準媽媽。